含糖飲很傷肝！一名11歲女童小欣，天天放學就喝一杯含糖手搖飲，加上不喜歡運動，從小學三年級開始體重快速增加，在學校的健康檢查發現肝指數異常高，就醫超音波顯示有中度脂肪肝與肝臟腫大的情況。醫師就警告，近年來小朋友罹患脂肪肝比例有增加的趨勢，建議還是少糖飲食。
書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，台灣國中小學童有3成過重或肥胖，含糖飲料害人不淺，已經證實會害孩子生長遲緩、肥胖，門診中的肥胖兒童，一問起來，幾乎最少都是2天1杯起跳，不甜的不喝，尤其又愛喝珍珠奶茶、麥香紅茶之類的高糖品項。戴季珊指出，門診中年齡最小的僅8、9歲，都是意外抽血檢查才發現。
戴季珊還說，很多家長認為小時候胖不是胖，但這是錯誤迷思，若小時候胖，將來成人肥胖機會更高。幼兒園學齡前兒童若是肥胖，將來有1/4機會是肥胖的成人。戴季珊繼續說，如果國小入學時是肥胖體位，將來有4成的機會成為肥胖大人；倘國小畢業時是肥胖狀態，有75%機率跟肥胖脫離不了關係。
▼天天一杯含糖飲料，11歲女童脂肪肝。
戴季珊說，糖分攝取過多，也會引發代謝異常，出現「糖尿病」等慢性疾病，戴季珊建議家長，在家以白開水取代含糖飲料，讓孩童養成不喝飲料習慣，飲食部分則避免油炸及攝取過多澱粉，多吃蛋白質，並減少3C產品使用，多運動，同時治療相關的代謝異常疾病，才能改善脂肪肝。
▼天天一杯含糖飲料，11歲女童脂肪肝。
