▲（示意圖／東森新聞）
現代人無論在工作、休閒，以及日常生活上，幾乎都非常仰賴3c產品，這也導致網路社群使用者「重度成癮」的現象越來越嚴重，日前就有一名成癮者毅然決然關掉臉書和Instagram，雖然一開始覺得很痛苦，但沒想到一個月後，反而讓她收穫滿滿！
一名網友在《Dcard》發文，她說自己以前是一個Instagram和臉書的重度成癮者，喜歡跟隨潮流去熱門景點排隊、拍美食，也很愛在網路上分享日常瑣事，所以滑手機的時間愈來愈長，「滑完人家的近況，還要滑限時，fb還要看直播，看完自己朋友的限時還要看網美的限時」。
也就是因為這樣，原PO開始虛榮心作祟，變得很在意自己的讚數，甚至看到朋友點別人讚，卻不點自己讚的時候，就會陷入莫名的悲傷…。除此之外，她為了滑手機，作息變得一團亂，「因為感覺大家深夜都還醒著」，所以就這樣從晚上11點熬夜到凌晨2、3點才肯閉眼。
直到有一天，原PO突然驚覺「自己到底在幹麻…」，於是覺得不能再這樣下去，就毅然決然地把它們全部關掉了！原PO表示，第一個晚上就像在戒毒一樣「超級難受」，因為生活突然失去了重心，對成隱者的世界來說，就像是生命的一切都被奪走了。不過隨著期末考的到來，她漸漸轉換步調開始專心投入唸書，少了考前滑手機看「期末崩潰文」的焦慮，讓她現在考試時頭腦裡的印象變得好清晰，原本以為是自己記憶力不好，沒想到原來都是手機造成的。
而跳出手機的框框，原PO開始早睡早起，逐漸找回「智慧手機前的生活」，而多出來的時間也讓她有機會訂下目標，讀一本書、買個托福攻略書、追想追的劇、打工，或是報名實習，人生變得快樂許多。結果期末考之後，原PO真心不想再打開它們，「一直以為關掉了會與外界斷了聯繫…沒關係，你不知道，就代表那不重要。」
這則發文引起網友們熱烈討論，有些人因此被開導，「之前想過要做但一直在糾結，看完最後一句……就一切明朗了」、「之前都沒勇氣按下去，我也要來實行！」，也有曾經關過社群網站的人深表同意，「關掉後感覺超輕鬆，不用太在意很多事！也不會去比較！」、「我也關了一個月，關掉後雖然與世隔絕，但真的多了好多時間可以做想做的事」、「心有戚戚焉」。
