●（圖／東森新聞資料畫面）
再過2天就是2017年了！不少人都已經計畫好到哪裡迎接新的一年，並且會在當天許下新年新
希望，但近日有學專家指出，如果放棄訂立新年願望，會讓人活得比較健康快樂。
據《蘋果日報》報導，倫敦商學院組織行為學教授派路特拉（Madan Pillutla）表示，如果訂立過於嚴格的目標，最容易出現「算了吧！」的情況，舉例來說，希望自己每星期都要去健身房5次，可能星期三都還沒去，腦海中就容易浮現，既然這星期沒辦法達成目標，不如下星期在開始吧，而一個完全沒有許下願望的人，還可能會對於自己整個星期都沒有運動感到害怕，反而更有動力衝去健身房。；其次是經歷了一次失敗後，通常需要較長時間來重新實踐目標
教授解釋，訂立難以達成目標的3大危機，1、當期望過高及設下過多的限制，反而更容易放縱自己；2、經歷一次又一次的失敗後，通常都須要較長的時間來重新實踐目標，可能1個月後，甚至也有可能是1年後；3、往往因為一次沒有遵守目標，就當把整個目標認定為失敗，那麼就會就完全失去實踐的機會，最後一整年的目標便會付諸流水。
即使所訂立的願望，存在著很高的失敗率，但有仍6成人會在下一年許下相同的願望。對此，Madan Pillutla解釋，一般人對自己達成目標的能力過份樂觀，並且無視於過往的失敗經驗，所以仍然會在下一年許下不符合現實的願望。
如果還是想為自己的新年訂下新願望，Madan Pillutla建議，大家應該正視自己過往失敗的原因、，是否與自身的性格問題有關，如此一來，才可以訂定一個具體可行的目標。
