今年7月,台北市長蔣萬安與北市拒菸大使藝人邰智源合體拍攝拒菸影片,截至9月已有超過11萬人次觀看,為延續加強宣導,衛生局與財團法人臺灣癌症基金會加碼辦理線上拒菸徵文活動,網友熱烈分享與身邊親友相關的拒菸故事,今天更邀請邰智源、職場新鮮人小儀和張爸爸分享戒菸小故事,其中邰哥更指出,一年可省下高達4萬5千元的費用。
台北市立聯合醫院中興院區副院長吳岱穎表示,吸菸者停止吸菸後,4-24小時可能會出現身體不適的「戒斷症狀」,症狀在大約戒菸後第3天達到高峰,之後的3-4週內逐漸減弱。戒斷症狀來自於長期使用尼古丁成癮,在停止吸菸後,吸菸者會希望攝入更多尼古丁,這是最開始需要跨過的難關。
邰哥分享自己年輕時,因好奇在眷村的菸攤買散菸,結果和同儕染上菸癮,直到被告誡吸菸可能造成的影響,最終下定決心戒菸。邰哥進一步分享,拒菸不僅對健康有好處,還可節省荷包。如果每天抽1包菸,每包菸以125元計算,1年至少要花掉約4萬5,000元!省下的菸品費用更可用於與家人出遊、享受美食、犒賞自己或投資理財。
職場新鮮人小儀則分享,剛認識男友時的第一印象就是「嘖,怎麼又來一個會抽菸的」!但,男友努力工作的身影和幽默感,還是深深吸引住她!為了幫助男友成功戒菸,小儀決定親手製作戒菸好禮券及美食兌換券,做為對男友戒菸獎勵,陪伴男友成功戒菸!更在討論區裡,與其他有著相似困擾的網友,一起討論如何客製化戒菸好禮券,幫助另一半戒菸。
黃局長很佩服邰哥、小儀的男友及張爸爸靠著個人意志力成功戒菸。根據衛生福利部國民健康署統計,尼古丁成癮若僅靠個人意志力,戒菸的成功率約5%-10%,若有專業的醫事人員從旁協助,透過藥物控制及心理支持,可提高至30%的戒菸成功率。有戒菸需求的民眾可透過具合格戒菸服務醫事人員專業評估,提供適切適量的戒菸藥物,幫助降低戒菸時戒斷症狀的不適。
臺灣癌症基金會蔡麗娟副執行長也強調,尼古丁會對心血管和呼吸系統的健康產生影響,並與20多種癌症相關,而且不只影響吸菸者,朋友、家人也容易吸到二手菸,在吸菸者待過的空間中,甚至還有三手菸的危害。
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