暑假到了,炎炎夏日很多家長都很苦惱,孩子食慾不佳,影響發育!現在元本山特別製作一系列海苔小食堂,教爸爸媽媽利用不同口味的海苔製作美味的創意料理,不僅增進親子關係還能吃得營養又健康。
Kiwi姐姐:「飯的中間挖一個小小的洞,這個小洞是要放我們的料。」
利用三角形壽司模具跟著Kiwi姐姐和柳丁哥哥一步步動手做,就能做出不同口味的三角飯糰。
柳丁哥哥:「兩片的上面這邊我們可以加上一點點的白飯,然後把它黏在一起,也可以沾一點點水。」
用麻油海苔也能捲出鹹香開胃的韓式海苔飯捲,不只步驟簡單,小朋友都能跟著做,還有各種料理小秘訣替家長解決為小朋友備餐的各種難題。
家長表示:「因為還要採買還要洗,家裡兩個小孩,夏天太熱小朋友會想要吃輕食的部分,就是簡單的海苔包飯。」
家長表示:「要花時間買菜,備菜煮菜之類的,如果小孩不太愛吃飯的時候,就會用海苔包飯給他吃,他會比較喜歡。」
工作忙碌沒時間採買食材,讓很多家長為了準備孩子一日三餐傷透腦筋,運用簡單食材就能縮短烹飪時間輕鬆備餐。
海苔含有膳食纖維、蛋白質、鈣和鐵等多種營養素,選用不同口味的海苔入菜,變化出各種料理,在製作過程中發揮創意,邊吃邊玩為吃飯帶來更多樂趣,也增添難忘的親子交流時光。
聰明挑選營養健康的食材就能在炎炎夏日勾起孩子食慾,輕鬆解決爸媽的備餐難題。