拆開包裝，下一步不要懷疑，就是把衛生棉，塞進鞋子裡貼好，夾在襪子還有鞋子之間，包裹住腳能吸汗保溫，不怕腳冰冷，補教老師李化：「衛生棉本身裡面有，高分子吸水劑，（汗水）在液體變氣體這個過程，會吸收大量的熱，這個熱可能就來自於，比如說你的腳，你的腳一旦熱量被吸走，就覺得變冰冷。」
女性的私密好朋友，成了禦寒秘訣，還有各種長度尺寸任你挑，所以男性們也可以用啦，暖腳撇步第二招，拿出鋁箔紙，記得要用亮面包覆，腳掌前端，穿上拖鞋，感覺逐漸暖了起來，補教老師李化：「（鋁箔紙）光滑的部分，可以反射輻射熱，粗糙的朝外，粗糙的部分可以吸收輻射熱，所以會變得比一般，沒有穿錫箔紙的人，還要來得溫暖，這個是對的。」
鋁箔導熱，把腳跟的溫度傳到腳趾，到底有多溫暖，實際測測看，一腳包著鋁箔紙另一腳不包，過5分鐘之後，有鋁箔紙的拆開後，量一量溫度比較高，而沒包鋁箔紙的腳，溫度明顯比較低，但如果覺得，這些低配版暖腳撇步怪怪的，很多人也會選擇鞋墊型暖暖包，但千萬不能光腳直接接觸皮膚，穿上襪子才能防止低溫灼傷，幾種法寶有效讓腳保暖，但也有醫師提醒，要注意透不透氣，否則可能會得到異位性皮膚炎，寒流就要來襲，天氣一冷，末梢神經手腳有如冰棒，暖身不忘先暖腳。
（封面圖／東森新聞）
