小雪來了!千萬別太晚才運動 2種人注意恐沖煞

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二十四節氣中的小雪在22日到來,命理專家小孟老師也指出,小雪當天有「6大禁忌」需要注意,並且有兩種人更要多加注意,有些地方不能去,否則小心可能沖煞。

小孟老師表示,小雪禁忌包含:

不要緊閉窗門

小雪不可以緊閉窗門,因為冬天濕冷,緊閉門窗容易滋生細菌,加上小雪天氣冷很多使用瓦斯的人,容易緊閉門窗產生瓦斯中毒。

天亮再出門

小雪要注意老人家,或者體弱多病的人,勿必不要在清晨外出,容易著涼受凍,倘若一定要外出手腳耳朵的防護一定要做好,若可以等太陽出來溫度上升再外出可以讓身體暖暖的,也能讓皮膚不凍傷。

不宜肉食與燥熱食物過量

小雪冬天不宜食用過量肉類,以防血酯過高,冬天太冷引發中風危機,另外太過燥熱食物如:辣椒.麻辣火鍋要適量不宜過辣,以免心血管收縮太快導致胸悶,內熱散不出引發體內上火,嚴重會有內痔與腸胃不順。

不宜飲酒過量

小雪氣逐漸寒冷,過度飲酒容易腦部血液循環欠佳,誘發呼吸中止、中風。

戶外運動不宜過晚

小雪晚上氣溫驟變,因此運動不宜過量也不宜太晚運動,以免流汗又吹到寒氣引起筋骨酸痛或者感冒那就不好了。

小雪天氣變冷,身體上要多注意。(示意圖/翻攝自pixabay

小雪天氣變冷,身體上要多注意。(示意圖/翻攝自pixabay)

小雪吃什麼最好:

1.香蕉:

有些人在冬天容易心情不好,或者情緒較差,建議多吃香焦能讓身心保持愉悅,還能抗寒,增加熱量。

2.黑芝麻或黑豆:

有些人容易在冬天掉髮,因此若能在小雪入冬時多吃黑芝麻黑都,黑米可以改善掉髮或脫髮,還可以幫助睡眠。

3.羊肉爐:

小雪可多吃羊肉或者羊肉爐,能在冬天補足氣血,還能溫補身體,更能增強體力。

4.蘿蔔:

小雪吃蘿蔔能清熱,因為冬天動的少,運動不足體內容易積熱,容易導致內火旺盛,內火強腸胃容易不好,因此小雪可多吃蘿蔔能清內火。

5.紅棗:

小雪吃紅棗能補中氣,滋養全身並且還能補氣血,冬天還能抗氧化。

4.栗子:

小雪吃炒栗子能補腎,還能活血強筋,若你在冬天喉嚨不好容易咳嗽,建議多吃栗子能夠清痰補腎。

5.山藥:

冬天吃山藥能讓肌膚保持濕潤,同時山藥能抗衰老,提升免疫力,在冬天還能有抗寒的功效。

6.南瓜:

小雪多吃南瓜,能補中益氣,南瓜有果膠,可保護腸胃膠質,讓我們在冬天腸胃良好,還能達到排毒的攻效。

兩種人要多注意

小雪沖屬虎與金牛座的人,這兩類人要注意不宜前往山區或海邊以免沖煞,導致身體不適。

《CTWANT》提醒您:民俗傳說僅供參考,請勿過度迷信。

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●以上言論不代表東森新聞立場。

文章來源:22日小雪節氣禁忌 2種人注意恐沖煞

由《CTWANT》授權轉載。

(封面圖/pixabay/CTWANT)

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