天氣冷颼颼，民眾騎車上班，催油門往前衝，冷風直直吹真的快要凍未調，沒戴手套的騎士手都快要凍成冰棒。騎士：「有有有我們多穿了兩件（外套），口罩都戴上了，他穿兩件（外套）也穿厚的，平常沒有（戴手套）但今天比較冷，多穿一件厚衣服這樣子，有時候會穿護膝。」
阿伯很了解怎麼防寒，連膝蓋都不放過，除了手套是許多騎士必備的防寒小物，另外脖子受風面積最多，直接感受冷風，儘管戴上安全帽，脖子如果空蕩蕩還是很冷。醫師提醒，保暖沒做足除了受寒生病，還容易抽筋。天氣真的好冷，騎車時手會凍到不行，可以準備手套來防寒，另外在車廂裡也有準備防風罩，裝在手把上讓手不會直接吹風，不過醫師就提醒，這樣的保暖可是不夠，身體有六個部位千萬別吹風受寒。
低溫騎車注意保暖，像是頭部以及肩頸，建議要戴帽子圍巾和口罩，手心腳心溫暖了，代表身體血液循環充足至末梢，手背腳背沒保暖，會讓寒氣入侵體內，造成肩頸僵硬和頭痛，還有最容易被忽略的膝蓋。中醫師周宗翰：「當氣溫驟降，我們在門診上面，看到扭、挫傷的情形也特別的多，（天冷）容易造成肩頸跟肌肉僵硬，產生微循環障礙，所以這段時間容易痠痛，本身有落枕或是，腰椎容易受傷的族群，容易會產生風濕的症狀。」
首波冷氣團強襲，全台降溫很有感，周六受到輻射冷卻影響，北部沿海和平地，最低氣溫更會降到10度左右，外出騎車保暖工作要做足，免得病痛找上身。
（封面圖／東森新聞）
