隨著手遊不斷推陳出新，越來越多人踏入了遊戲的世界，不過凡事適度就好，一名單身男子常常玩遊戲玩到凌晨，沒想到有一天起床手肘痛到不行，直喊「請好好對待你的『另一半』」。
▼一名單身男子某天起床手肘痛到不行，趕緊請假去就醫。（示意圖／翻攝自photoAC）
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玩遊戲可以放鬆身心、紓解壓力，但過度沉迷恐怕會傷身體，男子於聖誕節隔天在匿名論壇《Dcard》發文，他最近下載了一款手遊，因為遊戲卡關讓他燃起好勝心，常常一個不小心就玩到凌晨2、3點，「跟中毒一樣」，結果某天起床發現大拇指跟手肘痛到不行，連手機也不太能用，只能靠左手和語音功能勉強跟公司請假，就醫後才知道是「媽媽手」跟「高爾夫球肘」的急性發炎，讓他嚇壞疾呼「請大家好好善待自己的伴侶」。
原PO心有餘悸表示，原本擔心會是手癌，連韌帶手術的心理準備都做好了，最後醫生發現是手機玩太多、長時間姿勢不良，再加上緊張之下手指過於用力所導致的發炎，讓他瞬間鬆一口氣。
▼原PO被醫生點出手機玩太多。（示意圖／翻攝自photoAC）
另外，原PO希望不要有人像他一樣打遊戲打到要去看醫生，於是大方分享醫生透露的2招舒緩按摩方式，以下方式是針對原PO的建議，不一定適用於每個人。
抓握的肌肉會連結到手肘內側，往箭頭方向按摩可以舒緩
▼往箭頭方向按摩能舒緩手痛。（圖／東森新聞）
將手向後凹可以伸展過度緊繃的手臂肌肉
▼將手向後凹能讓手臂肌肉伸展。（圖／東森新聞）
所幸原PO乖乖照著醫生指示，已經好轉也成功把遊戲破關，但他也提醒民眾，「聖誕節過了，還有跨年，請大家好好善待自己的『伴侶』，接下來還有無數個夜需要它的陪伴」，千萬別「廢寢忘食」只為了通關，忽視身體健康。
衛福部指出，它與網球肘的發生原因相同，差別是其施力點的位置不同，受傷的位置亦不同；網球肘發生的部位是在肘部的肱上髁外側頂點，高爾夫球肘則是在肱上髁內側。
患者常在拿取重物、搓洗衣物、扭毛巾或是提茶壺倒水、掃地睡時拉被子等動作，均會發生手肘部位疼痛或劇痛。
●利用熱敷、水療、超音波、雷射、電療法治療。
●可測其肌肉之力量，找出疼痛點，肌肉因長期傷害，肌肉的伸展度較差，可用牽拉運動來協助患者如何使肌肉放鬆。
●使用護具讓受傷部位休息。
（封面示意圖／翻攝自pixabay）
