地震發生時，如果剛好在睡覺該怎麼辦？內政部臉書發文教學，應該要繼續留在床上，臉朝下趴著，縮起雙腳，並用枕頭保護頭頸。消防署也建議，國人應該事先準備緊急避難包，其中食物和水，是最重要的。避難包應該放在隨手就拿得到的地方，且每半年就要檢查清點一次。
▼內政部提醒民眾避難包應該放在方便取得的地方，且每半年就要檢查清點一次。（圖／東森新聞）
打開背包全是避難神器，有水，還有餅乾等乾糧，另外還有OK繃、粗棉手套、手電筒等等，若真的不幸因地震受困，這些可以幫忙撐過黃金救援時間。
時任消防署規劃科長楊艷禾：「最好用後背包，那把這些東西裝好了，戴上安全帽，因為這樣你還有兩隻手，可以去做好其他的安全措施跟準備。」
避難包最好注意重量，免得東西放太多不好逃生，可以自行準備，一般賣場也有推出防水材質包，甚至有避難包專區，東西一次買齊。
消防署建議避難包清單，首先最著要的是食物，建議高熱量，再來就是礦泉水，以及小毛毯避免人體失溫，另外還要放進，急救用品，哨子可以增加求救機會，手電筒以備不時之需，粗棉手套防止割傷。
▼應檢查避難包裡是否有放入電池，避免手電筒因沒電而無法使用。（圖／東森新聞）
避難包一定要常常清點，看看食物有沒有過期，另外檢查有沒有電池，否則可能就會發生，手電筒打不開的窘境 。
收集的防災用品，每半年檢查更新一次，而且避難包最好放在隨手拿得到的地方。
▼如睡覺時發生地震，可依據趴下、掩護、穩住三口訣 ，臉朝下趴著，縮起雙腳，並用枕頭保護頭頸，直到地震結束。（圖／東森新聞）
內政部也發文提醒，如果地震發生時，當下正在睡覺，民眾應該繼續留在床上，但不是躺著，記住趴下、掩護、穩住三口訣 ，臉朝下趴著，縮起雙腳，並用枕頭保護頭頸，直到地震結束。
