今（28）日本土確診個案首度破萬，已達11353例，而前台大感染科醫師林氏璧在臉書示警，「現在開始走往確診高峰」，而這是共存路上必然情況，請淡然處之，指出台灣防疫的6大原則，並透露千萬別做2件事。
▼今天本土有11353例。（圖／指揮中心提供）
林氏壁在臉書發文，談及台灣的疫情，直言目前已步入確診高峰，國人心理多多少少會有點不安很正常，但這是共存之路的必經過程，所以也別過於擔心，並向國人喊話，不要動不動就跑去急診做PCR，更不要為了買快篩去排隊，反而會因為群聚而增加更多風險，有出現症狀再去檢查比較有意義。
疫情走到現在，最重要的是「自主防疫」，不要一個口令一個動作，同時林氏壁也公開6大原則，希望國人可以共同遵守，來應對這波來勢洶洶的病毒。
1.若是不幸確診，從「有症狀日往前抓4天，往後抓5天」，此時期需要特別留意，因為這是最具有傳染力，呼吸道病毒量最高的時段。
▼若確診「前4後5」病毒量最高，需要留意。（示意圖／pixabay）
2.往前抓4天，還有發病5日內，通知曾接觸過的親朋好友、同事，尤其是曾脫下口罩面對面談話過的。
3.往後抓5天，留在家中一人一室和家人分開，等候公衛人員通知，也要注意自身健康狀況，看有無出現重症的警示症狀，像是喘或呼吸困難、持續胸痛、胸悶、意識不清、皮膚或嘴唇或指甲床發青、無發燒（體溫低於38℃）情形下心跳大於每分鐘100次、無法進食或喝水或服藥、過去24小時無尿或尿量顯著減少，就要馬上打119就醫。
▼如果在「前4後5」期間，曾脫下口罩接觸他人，要請對方注意身體。（示意圖／pixabay）
此外，也可使用血氧偵測儀監測，建議平時測一下，知道自己的基準值，如果血氧濃度若掉到94％以下就要小心，90％以下要緊急送醫。
4.絕大多數的人，特別是已經打過疫苗者，不需任何治療，靠自身免疫力就能康復，若隔離期間出現不適，可以使用止痛、退燒以及緩解症狀的藥物。如經過2至3天，不適症狀沒有改善，可能也要考慮就醫。
▼林氏壁指出，已打過疫苗者，可靠自己免疫力恢復。（圖／東森新聞）
5.建議60歲以上長者減少外出，尤其是沒有打疫苗的，最好是「躲好躲滿」，回到去年五月三級時的防疫強度。如果能打疫苗還是快去，因為就算只打一劑也有一定的防重症效果！
6.家裡有長者和4至5歲以下幼兒，家中成員疫苗建議打好打滿。疫苗雖然無法完全防感染，但感染後病毒量降的也比較快，多少還是有幫助。
確診人數在今天突破萬例，面對不斷攀升的個案，林氏壁提醒，不管政策怎麼改變，抑或是有沒有公衛人員聯絡，最重要的是清楚「前4後5」傳染力最高，才可以做好後續的應對措施。
▼林氏壁建議60歲以上長者要減少外出。（圖／翻攝自日本自助旅遊中毒者臉書）
（封面圖／東森新聞）
