本土疫情持續延燒，多條不明傳播鏈及大量確診足跡，讓不少民眾人心惶惶，深怕自己會確診連累到其他人。ICU醫師陳志金在臉書透露「按照其他國家經驗，確診數字有可能會呈現指數型成長：破千、破萬、甚至…」但他表示大家不要因數字，而出現恐慌，更不要互相猜忌、指責、歧視，同時也分享「心理加強劑」，呼籲民眾如果自己是家中、學校、公司裡的第一例，不用感到內疚自責。
▼昨日共新增160例本土確診個案。（圖／中央流行疫情指揮中心）
陳志金今日在臉書粉絲團「Icu醫生陳志金」表示，現在的疫情就像飛機上機長的廣播一樣，這只是一段不穩定氣流，通過了，就會安全降落目的地，就像歐美、日、韓、新、馬等其他國家的經驗一樣，病例數會快速上升然後下降，進入「與病毒共存」的疫情新階段，認為大家不必過於驚慌。
陳志金也分享了新加坡衛生部長王乙康，於農曆年前以游泳來比喻抗疫「疫情剛開始時，我們不會游泳，看到『水（病毒）』就會害怕，但是，現在的Omicron和Delta株不同，這個『水』沒有那麼『深』，水深可能只及膝蓋、腰部、頂多只到胸部，不太會淹死人；而且，和兩年前不同的是，我們現在大部分人都會游泳了（已完整接種疫苗），可以保護自己，也保護別人，所以，不要因為確診的數字很高就感到害怕！Omicron重症和死亡的比率很低，醫療體系也可以負荷。」
▼陳志金認為，台灣多數人已打完疫苗，因此不要因確診數字高就感到害怕。（圖／東森新聞）
陳志金說，「我們非常幸運的，在這兩年多來，守住了疫情，汲取各國的經驗，等到了一個相對比較好的時機：較高的疫苗覆蓋率、Omicron相對比較低的重症率和致死率（99.78％為輕症和無症狀，重症率0.22％、致死率0.07％）。我們的醫療量能、分流也有規劃，各種可能的應變，指揮中心也應該會和專家小組討論過。」
▼陳志金說Omicron重症率僅有0.22％。（示意圖／pexels）
陳志金認為，現在應該要加強的是「民眾的心理建設」，因為過去台灣多次成功清零的情況之下，「與病毒共存」一直不是大部分人的選項。陳志金表示，大家不要因為上升的數字，而出現恐慌，更不要互相猜忌、指責、歧視，並認為我們需要彼此的信任，才能安全的抵達目的地。另外，他也覺得這個時候，應該要讓大家做好心理準備，因此他也在臉書分享了自己的「心理加強劑」。
一、我們真的守得很好了，如果有一天，確診數真的呈現指數性上升，成千上萬的時候，大家也不必感到驚恐，更不要互相指責。
二、萬一自己或家人確診了，也不必感到驚慌，因為大部分都是輕症，多注意重症的徵兆就可以。輕症不必住院，住在加強版防疫旅館（未來甚至有可能是居家），以保存醫療量能。
三、不要責怪任何人，這也不是任何人的錯，是病毒的錯；不要去怪公司的同事、朋友、家人，為何把病毒帶進來，沒有人會刻意要害身邊的人的；也不要去排擠、歧視染病的人。
四、萬一你是家中、學校、公司裡的第一例，也不用感到內疚自責，覺得是自己害了身邊的人，真的，病毒是很難防的，大家都盡力了。
五、小心提防有心人士過度渲染「防疫失敗」、「對死亡病例大作文章」、「應該學學某國封城」、「做得比某國差」、「誰誰誰下台」…等等希望分化國人、擊潰國人信心的資訊戰。
▼陳志金認為，病毒是很難防的，如你是第一例，真的不用感到內疚自責。（示意圖／pexels）
陳志金說，「感謝指揮中心、防疫人員、全民配合防疫，讓我們可以守護到現在這個『相對比較好的時機』。記得『會擊垮我們的是人性，不是病毒』，失去了彼此的信任、造成社會分裂的後果遠大於病毒帶來的傷害。」
文末陳志金表示，「在全球確診病例來到近5億例的現在，各國也紛紛放寬防疫措施與病毒共存之際，如果我們不得已也遇上了，就讓我們以健康、正向的心理，繼續面對疫情的走勢，配合指揮中心專家群的通盤考量和各種配套措施」，同時也期望能早日回歸日常生活。
▼陳志金認為，會擊垮我們的是人性，不是病毒。（示意圖／pexels）
（封面圖／東森新聞）
