疫情解封後，大家悶了很久，終於可以和朋友吃吃喝喝一起聚會，很容易一不小心就吃進太多熱量，專業的營養師建議餐點搭配低熱量無負擔的康普茶，是個不錯的選擇。
台灣人愛喝茶，對於各式各樣的茶飲，接受度都非常高，而近年來一種，風靡歐美的康普茶，也紅到了台灣來，它的主打成分就是，單純、健康，受到許多年輕女生喜愛。
消費者：「疫情期間比較容易發胖，所以我現在到超商都會看一下它的熱量標示，她有推薦我一款康普茶，就是熱量還滿低的，然後也滿解膩滿適合搭配零食吃，現在又有優惠，還有一些五倍券沒有用完，就一次來補貨這樣子。」
疫情解封後，吃吃喝喝、聊聊天，是最療癒的事了。不過一開心起來，很容易吃得不健康，愛漂亮的女生可要注意，專業營養師就提醒民眾，在選擇罐裝飲品時，有三大指標可以參考，第一是原料越少越好，第二是無化工添加物，第三是低熱量，最好是一瓶能少於100大卡。
營養師 陳嫚羚：「大家如果希望可以帶來健康的好處的話，可以選擇含有益源質的發酵飲品，益源質是一種益生菌它發酵之後，所產生能夠對健康有好處的代謝物，像這種飲品市面上都有不錯的選擇，而且這類飲品它喝起來口感是酸甜的，很適合全家大小一起來飲用。」
現代人越來越注重健康，尤其是吃進肚子裡的東西，更是要聰明選擇，才能安心無負擔。
