奪金牌的選手是這樣訓練出來的！李洋訓練畫面曝光，訓練敏捷外還要拍錐盤又要閃球，讓人大嘆國手的養成不容易，而他跟「羽球一哥」周天成，還有戴資穎的教練賴建誠，3人都是基中教練鄭永成的得意門生，這位原印尼國家羽球隊的成員，留在台灣培育好手，可說是「台灣之光」的重要推手。
▼作為羽球選手，腳步訓練絕對不可少。（圖／東森新聞）
大片鏡子上貼有好幾個發光座，一但燈亮起來，羽球國手李洋就要敏捷地鋪上，金牌選手的背後是這樣練出來的，畢竟他的位子要守好網前，因此日日苦練敏捷反應。李洋彷彿在一片槍林彈雨之中，拍擊所有錐盤並閃過所有的球，訓練手、眼、身體和心理的同時反應，從鏡子反射能看到一次練習至少有三個人陪同進攻，但就別於過去枯燥乏味的練習，這份練習多了趣味，讓訓練也可以像在玩遊戲。
▼李洋耐住性子的扎實訓練。（圖／東森新聞）
基隆高中教練鄭永成：「專注力也是要注意一下，其他的我是覺得，以他的狀況，也是要注意他的節奏，比賽的節奏技術。」他是基隆高中羽球教練鄭永成，來自於印尼雅加達，也是前印尼國家羽毛球隊隊員，2001年來台參加比賽，自此在基隆高中任教，除了李洋以外包括周天成，甚至戴資穎的教練賴建誠，還有羽球男雙教練陳宏麟，都出自鄭永成的門下，他留在台灣培訓金牌選手。
▼羽球隊每天都要努力訓練。（圖／東森新聞）
羽球隊每天早晨不到6點就起床練習到7點半，下午2點又練到晚上7點，練習內容包括發球、殺球、跑位及戰術訓練等扎實訓練，也培育出一個個羽球國手，更在國際賽事，讓世界各國看見台灣的羽球實力。
（封面圖／東森新聞）
