冬天喝熱飲要選對 營養師公開5大驅寒撇步
寒流來臨，不少人每天喝一杯熱飲暖身，但是熱飲中的食材及營養素，並非都能幫助身體產熱，甚至有些喝完後身體會「愈喝愈冷」。嫚嫚營養師接受《今健康》專訪表示，民眾在喝熱飲的同時，可以透過添加食材或種類替代，增加幫助代謝、促進循環等作用，避免喝完後寒冷不適或影響睡眠等問題。
01/23 17:36
發熱衣怎穿最保暖？ 日本專家：尺寸合身、貼近皮膚
天氣又變冷，你也會穿發熱衣嗎？發熱衣有穿對嗎？他是靠人體散發的水蒸氣轉成熱能，達到保暖的效果。但如果尺寸太大或是發熱衣裡再穿一件，都會降低功效。
（封面圖／東森新聞）
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