冬天喝熱飲要選對 營養師公開5大驅寒撇步
寒流來臨，不少人每天喝一杯熱飲暖身，但是熱飲中的食材及營養素，並非都能幫助身體產熱，甚至有些喝完後身體會「愈喝愈冷」。嫚嫚營養師接受《今健康》專訪表示，民眾在喝熱飲的同時，可以透過添加食材或種類替代，增加幫助代謝、促進循環等作用，避免喝完後寒冷不適或影響睡眠等問題。
01/23 17:36
獨／賞雪怎保暖又止滑？ 專家：軍靴、知名絨毛雪靴都嘸效
想要上山賞雪，保暖工作一定不能馬虎，有專家就說，許多人喜歡的知名軍靴跟絨毛雪靴，基本上都不能防滑、防水。如果要上山，最好還是選擇專業雪靴或者雪鞋，甚至登山鞋都可以，但不管任何鞋款，最好都加裝上冰爪，才能在結冰地面行走。
（封面圖／東森新聞）
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