體感溫度飆42°C要怎麼形容？大概就像是困在烤箱跑不出來的感覺，令人焦慮又無處去。當然事實上大家可以躲進冷氣房，或者來一杯冰飲搭配呷涼一下，都可以令人瞬間有一種「沁涼到底」的感覺。不過你知道嗎，這些消暑妙方其實大錯特錯，甚至可能就是你「中暑」的最大凶手！
從醫學角度來看，喝冰水真的可以讓體內溫度下降，讓身體有冰涼的快感，可是就在你的身體以為氣溫已經降下來的時候，就會開始減緩排汗，一旦汗水和熱氣停止排出悶在身體裡面，就會造成頭痛、頭暈、發燒、腰痠背痛等症狀，就是「中暑」的現象了。
但是天氣熱是真的，想涼快一下也是真的該怎麼辦？中醫師表示，如果真的受不了，可以嘗試由「體外降溫」，如洗冷水澡或用冷水毛巾擦拭身體。但最好的方式，還是應該飲用常溫的水，使身體自然代謝，正常流汗，才能真正把一身的「悶氣」完整排出呀。
