健身意識逐漸抬頭，不論男女都開始培養運動習慣，但千萬注意別太過頭，澳洲就出現有男子健身過頭導致不孕，結婚多年都無法擁有孩子，還是到台灣求診後才成功治療，順利讓太太受孕成功，喜獲一對雙胞胎。
根據艾微芙國際生殖醫學中心主任醫師楊文瑞說法，這對夫妻結婚多年，但嘗盡各種辦法仍無法擁有自己的孩子，進而跨國尋醫救援，而檢查後發現男子的精蟲數量竟是0隻，而原因就是因為他熱愛健身，男子每天都會重訓2小時再進烤箱桑拿1小時，狂練持續超過一年半，進而影響男子精蟲數量。
▼男子每天都會重訓2小時再進烤箱桑拿1小時，狂練持續超過一年半，導致精蟲數量變0。（示意圖／Pixabay）
楊文瑞醫生指出，男性不孕的高危險群包括廚師、司機、電腦族、工程師、自行車熱愛者、運動過度者、愛穿牛仔褲以及溫泉、桑拿重度使用者等；這起案例就是因為運動過量導致，此外環境溫度越高，就越容易影響精蟲產量，造成精蟲數量大減，導致不孕，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都應該要避免。
▼醫生指出環境溫度越高，就越容易影響精蟲產量。（示意圖／Pixabay）
最後楊文瑞醫生呼籲，若要運動，須避免過度騎自行車與過度重訓，還有避免長期在高溫的環境。女性方面，因為卵子數量是固定的，但可以調整生活作息、多補充維生素D、C、B群、葉酸、E、Q10的方式來改變卵子的品質。此外醫生也呼籲35歲以上的夫妻，嘗試了半年都無法自然受孕，建議盡早尋求醫療的幫助。
▼醫生指出但可以調整生活作息、多補充維生素D、C、B群、葉酸、E、Q10的方式來改變卵子的品質助孕。（示意圖／Pixabay）
（封面圖為示意圖／Pixabay）
