根據國民健康署調查顯示，2018年台灣成人過重以及肥胖比例，已經突破了4成5，肥胖比例不斷升高下，各種減重法都有人嘗試，例如不吃澱粉、過晚上六點不進食、少量多餐等等，名醫邱正宏告訴你，這些方法其實都沒什麼效果。
邱正宏醫師在2017年國際醫學研究中發現，其實不同類型的音樂和音頻會影響食慾，尤其是嘻哈或快節奏音樂最能抑制食慾，因此獨創了「388音樂減肥法」。3是飯前先喝300cc的水增加飽足感，8是在吃飯時聽8次快節奏歌曲，如周杰倫的牛仔很忙、任賢齊的再出發等等，最後的8則是飯後進行8分鐘的踏步。
而為了提倡全民聽音樂健康減重，邱正宏醫師還特別與台北亞太管樂協會、國立陽明大學校友總會以及國際扶輪社，舉辦了一場公益音樂會，並捐贈18萬元給社團法人新北市自閉症服務協進會，以幫助自閉症患者。
不過邱正宏醫師也提醒，音樂僅是輔助減重的一項工具，調整飲食及運動才是減重的最佳處方。
