擠奶擺位不當 28歲少婦罹患媽媽手

台中市一名新手媽媽每天努力擠奶集乳哺育新生兒，因為手部擺位不當，不到一週就急性發作「媽媽手」，澄清醫院中港院區復健部主任趙明哲今天表示，應避免持續同一姿勢太久。

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趙明哲指出，這名剛生第一胎的28歲媽媽，由於自組小家庭，先生白天上班無法協助擠奶，加上自己乳量不足，每2、3小時就要擠奶集乳來餵食小寶寶，不到一週就發現左右手的大拇指底部逐漸使不上力，出現疼痛現象，甚至雙手手腕關節外側痛到無法擰毛巾、拿奶瓶。

趙明哲表示，媽媽手正式醫學名稱為「橈骨莖突狹窄性肌腱滑膜囊炎」，其位置在大拇指底部、靠近手腕的外側邊，由於手腕不當施力導致「伸拇短肌」與「外展拇長肌」肌腱及滑膜發炎腫脹，而造成疼痛。

趙明哲在診間特別請這名新手媽媽示範擠乳的手部擺位，並詢問病史，發覺患者在懷孕末期有肢體水腫情形，趙明哲說，懷孕末期有肢體水腫容易導致孕婦肌腱腫脹或周邊神經壓迫，再加上產後擠乳的姿勢不正確，便容易患上「媽媽手」。

臨床上容易罹患媽媽手好發族群，不單只有女性而已，趙明哲表示，通常會與職業傷害及不適當的手工具使用有關，包括整天重複手部動作的肉品攤販、廚房工作者，處理行政事務的出納櫃檯和銀行行員，與加工廠生產線作業員，以及手工藝製作者等。

趙明哲建議，新手媽媽在抱嬰兒時，盡量讓手掌、手腕成一直線，與5指平均分攤嬰兒的重量，可避免嬰兒重量只由虎口及大拇指承受。哺育母乳尤其是用手擠乳時注意不要過度使用拇指，或是持續同一姿勢太久。

（封面圖／中央社／院方提供）