文／智遠老師
如果你曾經認真愛過一個人，那麼我絕對相信你會懂我下面說的這種感覺。
1.本來不愛吃辣的你，因為他愛吃辣，開始嘗試愛吃的麻辣鍋
2.不愛看電影的你，因為他喜歡，願意一次次的陪伴，去電影院看你並不感興趣的片子
3.喜歡宅在家的你，因為對方是個很喜歡戶外活動的人，於是你週末不再宅，開始和他一起逛街、爬山、旅遊。
後來他離開了，但是慢慢的你發現，你去火鍋店只點麻辣火鍋；《復仇者聯盟3》上映了，就你最積極的嚷嚷著要去看；一到了假期，你在家也待不住了，自己一人背著包去旅行……
對方離開後，你染上了他的習慣，這些事總是讓你有意無意的想起你們之間的愛情。
可當你有了開心的事情想與他分享時，訊息的未讀未回的空虛或者那句「我們分手吧！」卻好像戲謔的在提醒你，你們已經分手了。
於是你開始回想起，開始後悔自己對他吼那麼大聲，開始後悔自己負氣摔門而去，後悔為什麼沒有在意對方的感受，後悔為什麼和對方分手……
你慢慢想起來他的好，想起曾經的那些幸福日子，發現其實你根本就放不下這段感情，也放不過自己，所以你決定想挽回愛情。
但是你不知道怎麼執行，可能先給對方打個電話，試試他會不會接，但是可能他已經告訴了你們身邊的共同朋友「你們從此再無關係」，可能他再也不會重新出現在你的生活中……
但是，你還是想再嘗試，不願意放棄，並且告訴自己：我要挽回這段愛情。那今天就來跟大家聊聊，挽回愛情的重點，別讓自己抱著遺憾過日子。
在說如何挽回愛情之前，我必須先跟大家說一說那些在挽回時，不然我們很容易走進的那些心態誤區。避開這些坑，我們才有機會把握挽回黃金期，讓心愛的人重新回到自己身邊。
在失戀階段，基本傷口已經癒合的差不多了，不過挽回心態還需要調整。如果調整不好，很容易出現下面四種挽回負面心態。
放棄型心態
「反正我就是不好，相處了也會分手，再也不找對象了。」
報復型心態
「以後再也不會動真心了，感情這種東西玩玩比較實在。」
上進型心態
「談戀愛太不實在，還是工作踏實，多賺錢吧，都是自己的。」
自怨自哀型心態
「臭男人，我再也不會給你甩我的機會了。還是姐妹最好，一起聊天逛街，白頭到老。」
可能作為完美主義者的你，好比玩遊戲打關卡必須三顆星的，要不然就不玩。但又因此經常卡關，就像是挽回一樣，整天想著怎麼能打過去。
但是往往當你過去這個關卡的時候，後面好多關都過得十分輕鬆。所以你明白了嗎？我們把挽回當成一個困難程度的boss關卡，雖然不好通關，但是贏了之後，經驗給的多，以後打別的關卡也會比較容易。
要知道從談戀愛的那一刻起，我們就應該懂得失戀也是戀愛的一部分。宇宙萬物都是為之平衡的，既然你享受到了愛情的美好，相反，你也應該承擔失戀的危機風險。無一人例外。
如果你對愛情失去了信任，那就讓自己調整一段時間，找回愛的能力。如果你想以暴制暴，那會變得不是你自己，也再感受不到愛情中的樂趣。
把這一次分手當成一次歷練吧！咬緊牙關，像個高傲的勇士，戰勝孤單、悲傷、軟弱、恐懼。把自己重新變成一個強大的人。
我見過很多為了要挽回愛情而糾纏不休的人，一開始可能只是失去了愛情，到後來卻失去了尊嚴， 你認為這些行為真的會讓對方心軟後悔嗎？
但其實他可能只覺得你像一個跳樑小丑一般讓他厭惡。
你越是執著讓對方原諒你，就越像是夏天正午的陽光一般，並不會讓對方覺得溫暖，反而只會想設法去躲避你，內心滿是厭惡。
也千萬別跟與你分手的人爭論對錯
很多女性在對方說出分手的時候覺得自己很委屈，「明明也沒多大事，事情也不全是我的錯呀，憑什麼你想分手就分手？」
於是不甘心的跑去與對方爭辯對錯，試圖說服對方回心轉意。怎麼？你是想讓對方承認自己也做錯，然後痛哭流涕抱著你，跟你說對不起嗎？
你想和一個有戰鬥值的男人講道理？親愛的！千萬不要太天真。
當一個男人說出「分手」二字，不管是一時衝動還是深思熟慮的結果，你現在和他辯論對錯都沒有意義。只會讓他覺得你是為自己的行為找藉口，連最起碼的悔改之意都沒有。
哪怕他知道自己也有不對的之處，在那種情況下他也不會承認，在互相爭辯的過程中，你們之間的矛盾只會愈演愈烈。
在我之前的文章裡，也說過了男女思維的差異，男人注重結果，發生了矛盾就想趕快解決問題，但女人更注重的是情緒的表達與宣洩。
如果是女人說分手，很有可能就是在宣洩自己的情緒，你這個時候就不能著急的想著趕快挽回。這時候就要使用「降壓」，暫時不要去跟她爭辯分手的事件，也不要試圖去說服她，順著她的情緒，先把這股火降壓下去。
如果非常堅決的跟你提了分手，那你就要先接受她的情緒，跟對方說：「好，既然你決定好了，那我可以接受，我們就做朋友吧！」。
不再提以前的事情，讓雙方都冷靜下來。這樣她也會看到你比較成熟坦然的一面，對你的態度也會有所緩和，不至於讓她厭惡你，才有復合的可能。
挽回愛情很重要的一點在於：要找到讓你們分手的關鍵問題，積極地改變它。
舉例來說：
很多男人可能因為家裡條件比較優渥，生活壓力小，平時就喜歡打打遊戲、和朋友喝酒聚會，對未來也什麼規劃，整天混天度日。但是女友覺得你不上進，對你們的未來沒有信心，而選擇和你分手。
如果這是你們分手的關鍵問題，那你只有讓她看到你的改變，才有挽回她的可能。相對女人挽回男人也是相同的道理！
千萬不要和對方分手後就消極的沉浸在悲傷中，在本文我不只說過一次，沒有人會喜歡一個悲觀，情緒的人。那只會讓對方覺得你很沒出息，更加確定和你分手是非常正確的選擇。
最後我給大家總結，今天我們所說的重點：
首先避免三大誤區：
* 絕不要死纏爛打，哀求對方原諒
* 對方提了分手之後，別與他講道理爭對錯
* 可保留聯繫方式，確保還可以聯繫上對方
做好以上三點，我們可以根據下面五步挽回對方：
① 接受事實：
告訴對方你願意退回朋友的位置，讓他看到你的成熟與坦然，並對你保留一定的好感。
②找到決定你們分手的關鍵問題並積極作出改變：
同時讓對方看到你的改變和行動。
③確保男人看到了你的改變：
適當測試對方是否對你好感回升。
④當對方願意再次和你重新互動：
可以找機會邀約去你們有共同回憶的地方好好聊聊。
⑤製造更正式的約會：
並向對方表明自己已改過自新的決心和態度。
失而復得是人世間非常美好的成語，比起什麼一帆風順啊、美不勝收啊、良辰美景啊都還要來的美好。
因為在此時你明白了什麼叫失去，也懂得了該如何重新去珍惜。而我認為最好的挽回愛情，就是珍惜眼前人，絕不要輕易說分手。因為已經得到的、現在擁有的，那就是最美好的。
●以上言論不代表東森新聞立場。
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曾經我們那麼相愛，怎麼現在卻選擇「不愛了」？
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