農曆七月俗稱鬼月，長輩們都會再三提醒不要玩水，就怕發生憾事。但其實不管是不是鬼月，只要觀念不正確就有可能發生危險。有些人會覺得水面這麼平穩，水流也不急，怎麼可能會發生意外呢？就是因為防溺知識不足，才會造成意外發生。
▼仰漂自救（圖/體育署）
一到夏天三五好友相約河邊烤肉戲水，是大家都有過的共同回憶，但是看似無害的溪流，可能暗藏溺水陷阱。漩渦、暗流、高低落差都無法用肉眼辨識，如果貿然下水，一個沒踩穩就會遭溪水滅頂溺水。許多河流都會有高低落差的狀況，專家也提供簡單的辨識方法，「水的顏色越深，深度也越深」。若是有人發生溺水意外，第一原則就是「救人先自保，千萬不要跳」。
▼河床高低落差大，易發生危險（圖/體育署）
想要清涼過一夏，那就要做好「防溺」功課。大夥出遊只要有一個人有防溺知識，在意外發生前就有機會可以避免，拯救數條性命。體育署整理出防溺十招，讓大家戲水能夠盡興又安全。
▼救人先自保（圖/體育署）
《防溺十招》
1 、戲水地點需合法，要有救生設備與人員。
2 、避免做出危險行為，不要跳水。
3 、湖泊溪流落差變化大，戲水游泳格外小心。
4 、不要落單，隨時注意同伴狀況位置。
5 、下水前先暖身，不可穿著牛仔褲下水。
6 、不可在水中嬉鬧惡作劇。
7 、身體疲累狀況不佳，不要戲水游泳。
8 、不要長時間浸泡在水中，小心失溫。
9 、注意氣象報告，現場氣候不佳不要戲水。
10 、加強游泳漂浮技巧，不幸落水保持冷靜放鬆。
