飯後使用牙線清除卡在牙縫內的菜渣，這麼多年來你用對了嗎？使用方法不對反而容易罹患牙周病。一名14歲女生，飯後都會使用牙線，但就在一次檢查中，醫生發現她的牙齦竟然有多處撕裂，有的傷口甚至深達0.6公分，醫師詢問後才發現，原來她會用牙線反覆「鋸」牙齦，牙線一進入牙縫就一直往牙齦鋸，牙齦因多次受傷，出現了骨質流失的現象，幸好及早就醫發現，否則恐全口牙周病，該女牙齦因多處受傷且傷口深，花了近2年才完全康復。
●牙周病。(圖/示意圖)
牙周病科主治醫師魏檳琪提醒，用牙線雖然可以清除牙縫間的菜渣，但對於清除牙齒臨接面上的牙菌斑，卻沒有幫助，民眾如果用這樣的的方式潔牙，不但牙齦可能受傷，預防蛀牙不成，反而容易得到牙結石和牙周病。
魏檳琪醫師教導大家正確的牙線使用方式，牙線進入牙縫後，沿著牙齒臨接面方向移動，不碰觸牙齦，一個面刮20次，千萬別像鋸東西一樣前後移動，而是上下移動把表面細菌清下來。清下排牙齒由下往上刮，上排牙齒，則須由上往下刮除牙菌斑，避免過度刺激牙齦。
有些人發現牙齦被牙線一刮就出血，會立刻停止清理，出現流血的情況，可能是牙齦的微血管異常增生，通常是牙菌斑太多，才會刺激血管增生。
