許多父母總抱持著「孩子時間到了自然就會抽高」的傳統觀念，但一不小心可能就會錯過黃金治療期。小兒科醫師陳木榮在節目《醫師好辣》中分享，曾有一對父母帶著剛上大學一年級的兒子前來求診，爸爸身高180公分、媽媽168公分，照理說兒子的預期身高應該相當高，但實際上卻只有165公分 。經檢查發現，這名男大生的生長板早已完全閉合，再也沒有長高的空間 。到底何時該帶孩子看生長發育門診？醫師提醒，關心孩子的身高發育，千萬不能等到了高中或大學才行動 。
想知道孩子未來能長多高，看的不是「真實年齡」，而是骨頭的成熟度，也就是「骨齡」 。小兒科醫師陳木榮指出，研究發現當女生的骨齡滿13歲、男生骨齡滿15歲之後，身高就只剩下3%至4%的生長空間 。雖然遺傳扮演重要角色，可以透過公式計算預期身高（男生的預測身高為：父母身高相加加13後除以2；女生的預測身高為：父母身高相加減13後除以2，有正負5公分的誤差範圍），但後天環境與營養的努力，仍能帶來極大的差異 。彭馨儀醫師建議，如果家長對孩子的生長狀況感到擔心，女生可在7至8歲、男生在8至9歲時，帶去醫院照骨齡進行評估，才能準確掌握長高的黃金期 。
近年來，兒童性早熟（第二性徵過早出現）的比例大幅上升，這也是導致孩子長不高的隱形元凶 。彭馨儀醫師說明，正常小學生的青春期發育，女生是8歲到13歲，男生是9歲到14歲 。若女生在8歲以前乳房就開始發育，或是男生在9歲以前睪丸開始變大，在醫學上就屬於性早熟的警訊 。
一旦性早熟，體內的性荷爾蒙會刺激骨齡加速前進，導致生長板提早閉合而停止長高 。吳肇鑫醫師也在節目《醫師好辣》中分享過，一名10歲的孩子因為過早補充大量大豆異黃酮，導致骨齡提早跑，實際年齡10歲，骨齡卻已經達到12、13歲，這反而會限制孩子的最終身高 。此外，兒童肥胖、過度攝取高糖、高脂肪食品或油炸物，也是引發性早熟的危險因子 。
除了飲食之外，日常生活中隨處可見的環境荷爾蒙也是促使孩子性早熟的元凶 。陳保仁醫師與譚敦慈老師在《醫師好辣》中提過一個驚人的案例，一名僅有2歲的女嬰居然就來了月經，抽血檢驗發現她體內的塑化劑濃度嚴重超標 。探究原因發現，原來是家裡天天使用未經檢驗的巧拼地墊，女嬰每天在上面打滾，且玩具常放進嘴裡而吸入大量塑化劑 。
另外，家中常用的香氛、蠟燭、芳香劑，或媽媽塗抹含有雌激素的乳液，都可能經由皮膚或呼吸道被幼兒吸收，導致荷爾蒙失調與早熟 。醫師建議，塑化劑是水溶性的，除了多讓孩子飲用白開水增加代謝，更應減少生活中不必要的香氛與化學製品 。
家長平時該如何評估孩子是否需要看診？最客觀的方法就是對照政府公布的生長曲線百分位圖 。鍾政錦醫師說明，正常的生長曲線落在3%至97%之間 。如果孩子長得太快（高於97%）可能要提防性早熟；而若生長曲線低於3%，則需要擔心生長遲緩 。
陳木榮醫師提到，一般1歲的孩子體重通常在10公斤左右，若到了1歲半卻只有7公斤，就明顯偏低 。這時，家長應該尋求兒科醫師或小兒內分泌科醫師的專業診斷，早一步找出發育不良的原因，才能守護孩子的健康 。
A：正常女生的青春期為8至13歲，男生為9至14歲 。如果在8歲前女生乳房發育、9歲前男生睪丸變大，就符合性早熟的臨床定義，應盡早就醫檢查 。
A：骨齡代表骨頭的成熟度，如果骨齡比實際年齡超前太多，代表生長板會提早閉合 。一旦生長板閉合，孩子就會停止長高，進而縮短了長高的黃金期 。
A：建議避免讓幼兒接觸未經檢驗的巧拼與塑膠玩具，減少家中使用香氛、蠟燭與精油 。若不幸接觸，可以讓孩子多喝白開水，利用腎臟將水溶性的塑化劑代謝出體外 。
