很多人起床會發現自己有水腫的情況發生，通常過不久就會消下去，但有營養師分享，一名業務大哥持續水腫一段時間，發覺不對勁才到醫院檢查，沒想到抽血報告顯示，業務大哥已罹患慢性腎臟病第三期，所幸還有機會回復，因此，營養師特地提醒，千萬不要小看水腫。
東森綜合《醫師好辣》近期以文明病做為題材錄影，其中男星朱宇謀提到，他在疫情期間因為無法工作，導致生活習慣大亂，熬夜追劇、暴飲暴食持續一段時間，但某次在照鏡子時，卻發現自己長型臉腫成大餅臉，花了一個月運動、調整規律作息才消下水腫，面對主持人徐乃麟直呼「你那時候是胖，又不是水腫」，朱宇謀也堅持是水腫。
不過營養師夏子雯表示，依朱宇謀提供的照片來看，應該是變胖，「因為是有雙下巴的」，瞬間笑翻全場，但夏子雯也提到，朱宇謀稱自己一個月才消水腫其實不太對，因為水腫理論上來說消的還算快，她解釋，水腫是因為液體在組織間隙累積，如果淋巴排水系統不佳，才會出現的狀況，而常見的就有「長時間維持一個姿勢」、「吃太鹹」、「生理期或懷孕期間」，如果真的有一個月水腫都沒改善的話，就有可能是身體出現一些疾病，例如心臟、腎臟、肝臟、甲狀腺、白蛋白低下。
夏子雯營養師接著分享，她曾遇過一名藥廠的業務大哥，工作經常要應酬喝酒，每天起床都會覺得臉腫腫的，但又因為早上會來一杯咖啡，認為水腫會消下去，但這種狀態持續許久，就醫後醫師也認為這名業務大哥浮腫的有些誇張，建議業務大哥去做抽血檢查。
醫師一查才知道，業務大哥早已是慢性腎臟病第三期，夏子雯營養師指出，慢性腎臟病第三期還有機會從飲食上作調整，但需要注意的是，蛋白質攝取量不能太多，且每天也要喝足夠的水，因此提醒大家，若發現自己有些水腫，按壓皮膚發現回彈時間很慢，都算是較嚴重的水腫，可以定期做包含血液、尿液在內的健康檢查，才能掌握自己的身體狀況。
