隨著入冬天氣變冷,寒流襲來氣溫驟降,不僅讓人感到寒冷,還可能影響到尿意的控制。泌尿科醫師白彝維解釋,冬天由於流汗量減少,再加上天氣寒冷,神經反應變得更加敏感,這些因素都可能導致尿尿次數的增加,但不需過度擔心,不過若是有這四種現象就需要儘速就醫。
▼天氣變冷也會導致尿尿的次數增加。(示意圖/翻攝自pexels)
泌尿科診所院長白彝維醫師在臉書粉專「維尚泌尿科診所」發文指出,當天氣變冷時,人體往往會因交感神經收縮而感到尿意增強,加上冬天流汗較少,身體對於代謝產物的排除主要透過尿液,因此尿尿的感覺可能變得更加強烈,這種生理現象在冬季是正常的,無需過分擔心。
▼冬天人體會因為交感神經收縮而感到尿意增強。(示意圖/翻攝自pexels)
然而白彝維也提醒民眾要注意「4種情況」,一旦出現應盡速就醫評估檢查,首先夜尿次數大於2次,可能是膀胱或泌尿系統的問題;其次喝水量沒有明顯增加,但尿尿次數遠超過正常的8次,可能需要注意是否存在其他潛在問題;再者尿急無法控制,即使是稍微有尿意就難以忍受,這可能是膀胱過動的症狀;最後尿意頻繁,總是感到解不乾淨,也需要引起警覺。
白彝維鼓勵大眾在遇到以上情況時,不要猶豫,應盡早尋求醫師協助,進行詳細的評估和檢查,以確保健康。他進一步提醒,在冬季更要注意保持良好的生活習慣,不因天冷而減少飲水量,以免造成結石、便祕等問題,同時保暖也是重要的,有助於減少泌尿神經敏感的問題。
▼冬天也要多補充水分。(示意圖/翻攝自pexels)
此外,白彝維建議減少利尿飲品的攝取,如咖啡、茶、汽水等,同時避免飲食中過多的鹽分、辣味和油脂,這些都有助於減少冬季頻尿情況的發生,透過保持適當的生活習慣,才可以在寒冷的冬天更好地維護泌尿系統的健康。
(封面示意圖/翻攝自pixabay)