現在，塑膠儼然已成為「生活必需品」，正滲透著我們的生活。只要一想到這件事，我就覺得於心不安，因此，我一定要向各位說明塑膠製品的危險性。更有報告指出，如果孕婦體內囤積大量「雙酚A」，生出來的孩子將來很有可能會罹患憂鬱症等精神疾病或變胖。
▼塑膠製品所帶來的危害。（圖／潮健康）
簡稱BPA的雙酚A，在1953年被合成為新型態的塑膠「聚碳酸酯」（簡稱PC），在台灣的塑膠回收辨識碼7號，廣泛大量運用在兒童玩具、運動水壺、可微波的食用容器、飲料容器、食物收藏罐內襯等等。雙酚A的暴露與精神疾病有關的血清素、多巴胺等荷爾蒙紊亂有關。多數塑膠製品會「遺傳給下一代」——因為環境荷爾蒙不僅會讓母體荷爾蒙分泌失調，也會干擾胎兒的荷爾蒙分泌作用。
▼有哪些直接性接觸塑膠的NG行為。（圖／潮健康）
除了紙杯、寶特瓶，塑膠早就被廣泛使用。器皿、奶瓶、奶嘴、吸管、塑膠袋、盛裝食物的托盤、塑膠保鮮盒、保鮮膜、電線、塑膠製品、牙齒填充物、罐頭塗層、游泳圈、橡皮球、氣球、電氣製品、CD、眼鏡鏡片、衛生紙、金屬塗料、黏著劑、建材、ATM或收銀機的感熱紙，全是塑膠材質的製品。
關於感熱紙，也有可怕的調查報告出爐。調查對象是收銀員，將收銀員分組比較結果，發現用濕的手或塗了護手霜的手碰觸感熱紙的群組，體內的雙酚A含量高。雙酚A會透過水或油性乳霜為媒介，被經皮吸收，所以千萬不要用濕的手或塗了油質的手碰觸感熱紙。
如果用碰了感熱紙的手揉眼睛，雙酚A會透過眼睛黏膜，跑進眼睛裡。手碰到感熱紙的話，要在數分鐘內用肥皂及水洗乾淨。塑膠是「化學合成樹脂」的總稱，其原料有千百萬種。如果仔細分辨，塑膠毒性的呈現方式及強度，彼此之間會有些微差異。
▼專家曝光解決小妙招。（圖／潮健康）
不過，有件事是千真萬確，那就是「世上沒有安全的塑膠製品」。在製造塑膠製品時，常會使用塑化劑「鄰苯二甲酸酯」（Phthalate esters、PAEs3 , 可以增加材料的柔軟性、延展性、黏性的一種化學物質，添加了它可以使得產品變得多樣化），也是致胖因子的一種。如保鮮膜、發票與收據、塑膠保鮮盒等，皆有添加鄰苯二甲酸酯。
如果要舉含有致胖因子的塑膠製品，真的會多到不勝枚舉。這麼多危險的塑膠製品中，最該避免的還是「經口進入」的塑膠——經由食品進入體內者，以及直接嘴巴接觸者，例如塑膠袋、器皿、吸管、食品盛盤、奶瓶、奶嘴等等。尤其是與食品（同為油質、容易溶解，尤其是高油脂食品）接觸的塑膠，會溶出致胖因子，滲進食品裡，連同食品一起吃進身體裡。
萬一不得已要使用塑膠製品時，請看標示來選擇，並記住以下遠離致胖因子的秘訣：
1. 盡量不用塑膠製品。
2. PP是唯一毒性較低者（聚丙烯，台灣的塑膠回收辨識碼5號）。
3. PS具致癌性，宜避免使用（聚苯乙烯，台灣的塑膠回收辨識碼6號）。
不過，這只能算是不得已時，退一步的選項。首要原則就是全力避免使用寶特瓶、塑膠袋、塑膠盛盤、塑膠保鮮盒、保鮮膜、奶瓶奶嘴等所有的塑膠製品。
本文出自：瘦不下來，竟然是因為環境荷爾蒙毒物(暢銷新裝版)：清除身上的「毒」，bye 了肥胖與疾病授權《潮健康》刊登，非經授權，禁止任何形式之轉載
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（封面示意圖／翻攝自pexels）
