寒流來襲,甚至還出現了6度的低溫,不少人紛紛喊「凍未條」,天氣太冷手腳也會非常冰冷,就有專家透露了讓腳底溫暖的秘訣,腳掌溫度能夠提升高達8度。
▼今年冬天非常寒冷。(示意圖/東森新聞)
手腳冰冷是不少人冬天的困擾之一,有鄉民在PTT上哀號「手腳冰冷好痛苦」,表示自己在天氣變冷時,就算家中窗戶完全緊閉,全身包緊緊,大衣、手套、襪子、兩層羊毛被,躺在床上十幾分鐘還是覺得冷,根本冷到睡不著覺,詢問眾人能讓手腳熱起來的方法。
對此,鄉民紛紛提出看法,「吃高熱量食物跟運動」、「運動」、「喝熱薑茶之類的東西,要由內而外」、「我有運動習慣,還是手腳冰冷」、「我用袖套有幫助,給你參考」、「可以考慮電熱毯,我用了覺得不錯」、「睡前可以泡個腳。熱水加點薑,泡完暖呼呼」、「用電熱毯超爽直接睡著」、「買了韓國電熱毯,一千四左右吧,用起來超爽的」。
▼鄉民抱怨都穿了毛襪包緊緊,還是感到手腳冰冷。(示意圖/翻攝自pexels)
根據《早安健康》報導,日本東京有明醫療大學的川嶋朗教授,分享可以使用鋁箔紙快速暖腳,使用一張與鞋子同寬的鋁箔紙塞入鞋子,上下包覆住腳掌前端,就可以讓鞋子溫度上升,還能溫暖腳尖,讓溫度升高到8度之多。
▼鋁箔紙可以讓腳的溫度上升8度。(示意圖/翻攝自pexels)
為何一張小小的鋁箔紙可以這麼神奇呢?有理化老師也曾證實,鋁箔傳導熱度、鎖住溫度的功用,因此用鋁箔紙包住腳尖,確實能夠讓腳的溫度升高,除了暖暖包、懷爐、電毯之外,不妨試試這個方法,改善末梢血液循環,溫暖度過寒冷的冬天。
(封面示意圖/翻攝自pexels)