癌症是台灣十大死因之首,也讓不少人都膽戰心驚,胃腸肝膽科醫師錢政弘就分享,先前一名60歲女性原先得過乳癌,接受化療情況好轉後,又發現自己得了大腸癌,因此他也特別留意病患的生活習慣,發現竟是這三種小點心惹禍。
▼大腸癌在國人十大癌症榜上有名。(示意圖/翻攝自pixabay)
錢政弘在《健康2.0》表示,癌症病患要小心的不僅是復發,還有可能出現新的腫瘤,尤其像是乳癌、大腸癌這種跟基因遺傳有關的癌症,如果雙親都有大腸癌,那自己得大腸癌的機率就會多4倍,而且子宮內膜癌的人也會增加大腸癌的風險,大腸癌跟乳癌也息息相關,因為他們會有同樣的基因異常,另外飲食習慣、血糖等問題,也會造成他們同時發生這些癌症。
錢政弘指出先前自己遇到一名身材微胖的60歲女性病患,在超音波檢查時,發現對方開單者是「腫瘤科醫師」,於是詢問了患者的病史,她也透露自己在7年前得了第三期乳癌,接受手術化療後,目前已經沒有大礙,但是3年前又得到大腸癌二期,開刀後還在持續追蹤。
錢政弘也提醒病患,醫師會請她持續追蹤應該是研判目前仍有風險,而患者的病歷顯示有嚴重脂肪肝,還有糖尿病問題,其中糖尿病又會增加30%罹患大腸癌風險,所以除了基因問題以外,也要多注意生活習慣,隨後病患也坦言自己特別喜歡吃3種食物,第一是「夾心巧克力」、第二「豬肝香腸」、第三則是「花生夾心酥」,雖然都看到無害,但不忌口的持續食用,「早晚會得肝癌」。
▼錢政弘提醒病患要改變生活習慣。(圖/翻攝自《健康2.0》YouTube)
此外,新北成泰醫院內科傅裕翔醫師在臉書指出,大腸癌如果沒有定期檢查,發現時多為時已晚,治療效果有限,更有不少名人因大腸癌病逝,罹患大腸癌原因除了遺傳之外,與飲食習慣也息息相關,提醒大家平時要多注重飲食健康,才能降低大腸癌的發生機率。
小酌怡情,過量飲酒是大腸癌的危險因子,醫學上的飲酒過量是以一個男人一天不超過兩單位,女生一天不超過一單位為上限。(一單位=15公克酒精,約一罐350毫升啤酒或40毫升的威士忌)
▼過量飲酒是大腸癌的危險因子。(示意圖/翻攝自pexels)
台灣國民美食舉凡炸雞、炸薯條、鹹酥雞等,雖然真的很好吃,但是天天吃容易造成大問題,建議控制每個月吃的次數。
中秋節剛結束,有不少人剛烤完肉,高溫燒烤產生的酚類也是大腸癌的危險因子,中秋烤完肉後不妨先休息一下。
▼高溫燒烤產生的酚類容易罹患大腸癌。(示意圖/翻攝自pexels)
根據NHS(英國國民健保署)建議,一天紅肉與加工肉品攝取不超過90克,建議70克以下,可以多吃魚肉和雞肉,注意多補充蔬菜才是最重要,牛肉、豬肉、羊肉等紅肉可以少吃一些。
香腸、火腿、火鍋料,這些加工食品常有許多化學添加物,對身體不好。
很多人怕浪費,認為食物發霉的地方切掉後,剩下就可以吃,其實肉眼看不見的菌絲已經污染食物,吃下去對健康有害。
(封面示意圖/翻攝自pixabay)