指甲每天都在變長，有時候還會「裂開」，令許多人感到不適，但其實指甲的狀況是在示警主人的健康狀況，中醫診所六福堂就指出，從指甲的外觀和顏色就能看出身體潛在的狀態。
▼指甲可以看出身體狀況。（示意圖／翻攝自pixabay）
六福堂中醫診所 - 三重在粉專表示，就中醫來看，「肝主筋，其華在爪」，爪包括指甲與趾甲，是體內的筋脈延伸到體外的部分，而筋脈主要依賴於肝血的濡養，三者息息相關，因此可以透過爪甲顏色、外觀和光澤的變化來反映出肝和筋脈的健康狀況。
可能是貧血、心力衰竭、營養不良等因素所造成；肝硬化的患者指甲也會出現發白和增厚的情況。
可能是體內電解質不平衡或腎虛所造成；當腎臟出現疾病，會有一半的指甲根部呈現毛玻璃的霧白色，指尖處則會有一條褐色的色帶。
指/趾甲為人體血液循環的末梢，除了因血液循環不好而呈現紫紅色，若經常性呈現紫紅色，則可能有心、腦、血管方面的疾病問題。
除了後天因抽菸等不良習慣所造成，也可能和攝取過多糖分，而導致脾胃濕氣較重、或真菌感染等有關。
▼指甲的顏色可以看出健康狀況。（圖／六福堂中醫診所 - 三重授權提供）
指甲中間凹陷、周邊翹起，常見於身體虛弱、氣血不足，例如缺鐵性貧血，或免疫系統的異常，像是甲狀腺功能紊亂相關等。
月牙是評估體內寒熱的指標之一，若手指月牙數量少於五個，且形態較小，可能是因為長期亞健康導致的寒性體質；若多於五個以上，型態較大且明顯，便可能是熱性體質的反應。
又稱為脆裂甲，可分為質地偏軟或偏硬兩類型，偏軟多屬於血虛體質，常見於甲狀腺功能異常，缺乏蛋白質或微量元素不足等情況；偏硬多屬於陰虛體質，是體內火氣旺，消耗過多體內的水分所導致，可適量攝取溫潤的食品。
▼月牙可以辨別是寒性體質還是熱性體質。（圖／六福堂中醫診所 - 三重授權提供）
六福堂指出，真正健康的指甲應該是甲色呈現桃紅色或粉色、甲質厚薄適中、軟硬適度，不易被折斷，且表面光滑且有光澤，沒有分層、縱橫紋等，指甲的邊緣整齊，沒有缺損，月牙約占據指甲的五分之一，且以乳白色為佳。
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（封面示意圖／翻攝自pixabay）
