女星李懿個性直率、大方，吸引不少觀眾喜愛。近日，她在臉書透露，曾經因為365天天天工作，讓自己忙到「心律不整」就醫，未料「病因是壓力型的」。
日前，李懿罕見於臉書坦言，自己經常被人問道「要如何保持正能量？」因為不少人認為她無時無刻都過得很開心，不過，她其實是將這些負能量隱藏起來，她自曝「我以前希望365天天天有工作，最好不要放假，直到有一次心律不整去看醫生，醫生說我的病因是壓力型的」，這讓當時的她聽了後，笑笑地向醫師說道「我沒有覺得我有壓力啊！」
▼李懿自曝曾因天天工作導致「心律不整」就醫。（圖／翻攝自李懿臉書）
不過，醫師則向她解釋，她的慢性壓力已經慢慢內化到生活中，「它是長期且緩慢持續的，通常很容易被忽略，因為已經『習慣了』」，因此，經常不容易自覺，必須等到身體發出警訊了，才會意識到自己壓力過大。
▼李懿曾被醫師告知「病因是壓力型的」，慢慢內化到生活中。（圖／翻攝自李懿臉書）
因此，經過這件事後，李懿也慢慢了解到，不應該讓各種壓力和負面情緒，只進不出，「努力工作很重要，但懂得調整自己的生活，讓自己適時的休息跟適當抒發情緒，才能保持好的精神跟狀態！」
其中，她也分享自己舒緩壓力的方法，「每個人不同，你要找到屬於自己排解壓力的方法，就像我很常去騎車、游泳或是潛水，就是讓自己放鬆的一種方式」，最後，更開玩笑說道「當然如果突然中樂透，也是能每天笑到不行」。
▼李懿分享自己舒緩壓力的方法之一就是「騎車」。（圖／翻攝自李懿臉書）
貼文曝光後，也有網友分享「之前醫生也是跟我說，很多家庭主婦也覺得自己沒什麼壓力，但光是要先洗衣服，還是先洗碗，她都會想很久，這就是她的壓力，真的是內化到生活中，還不自覺」，因此，提醒大家，生活中有壓力存在很正常，但是要適時抒發才是最健康的喔！
（封面圖／翻攝自李懿臉書）
