各位水水們還在為自己的身材煩惱嗎～今天小編要來為大家介紹，來自台灣影劇女神許瑋甯的好身材養成法！說到許瑋甯，除了女神和仙女，小編實在不知道還有哪個詞彙可以襯托她惹（笑）出演過許多部台劇、電影的她，外表雖然本身就足夠美麗，22寸的螞蟻腰可是經過飲食控管搭配運動才擁有的呢！
許瑋甯曾經就透過過自己是「易胖體質」，為此在維持身材方面也是下了不少功夫，變成全民女神前，也曾是凡人啊！接著就讓小編帶大家看下去，許瑋甯是如何保有苗條又讓人稱羨的體態吧～
＃今年37歲，身體也像17歲一樣年輕又美麗
「瘦身」自古以來一直都是不少女性的罩門，試了無數方法、看再多減肥文章，相信還是有部分水水們始終找不到訣竅～今天小編為大家帶來許瑋甯的「66飲食法」介紹給大家，或許22寸螞蟻腰不久之後就會成為大家的招牌（笑）
有看過168斷食法，那66飲食法也要知道才行！許瑋甯以前就有透露，她遵守的「66飲食法」就是每餐都只吃6分飽，每天晚上6點過後就不進食～雖然說運動也是瘦身裡非常重要、不能缺少的過程，但「飲食」也是非常的重要！許瑋甯因為是易胖體質，她就靠著「飲食」長年的維持助益甚巨啊～
不少人在減肥的過程常常就會忽略了三餐，不過許瑋甯個人是非常注重三餐到底吃了什麼，早餐方面更是重中之重（笑） 她會讓自己吃的早餐像是「公主」，午餐則是吃得像是「皇后」，中午認真吃滿優質營養、也要吃到人體每天所需的基礎代謝量。由此可知，這兩餐對許瑋甯來說有多重要～
在早餐，許瑋甯習慣會製作「薏仁」飲品，不只可以消水腫，還能達到皮膚美白、淡斑的效用，女神皮膚如此雪亮白皙絕對不是沒有理由的！而午餐則是不會忌口，晚餐則是在六點前就進食完畢，若是和朋友有聚會，則是儘量挑選在早餐或午餐的時間～
（提醒：薏仁性寒，生理期與孕期不建議攝取過多以免造成身體虛弱，實行請徵詢專業醫師意見，勿隨便模仿喲！）
＃運動不只瘦身，還有肌肉可以增加身材線條！
運動的話，許瑋甯選擇提拉皮斯、瑜珈及有氧重訓等等運動居多，女神的腹肌可是超驚人啊～雖然說是搭配瘦身，但許瑋甯也會重視肌肉線條和緊實度，不讓自己瘦成竹竿，不管自己在演藝的事業有多忙，都會儘量抽空出來鍛鍊！運動不只能維持身體健康與身材管理，也可以讓情緒獲得釋放！
以上就是許瑋甯習慣搭配的66飲食法～大家也可以試試看唷！
