健康意識抬頭，越來越多人開始注重自己的身體健康，積極調整自己的運動習慣以及食物，演藝圈知名女星小甜甜也是因此瘦出好身材。而近日網紅丟丟妹也在臉書分享，坦言自己曾胖到近百公斤，最後靠著「魔鬼菜單」瘦下來。
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丟丟妹在臉書坦承，自己在2019年8月生產後，體重直接飆升到93公斤，懷孕期間足足胖了40多公斤。而時隔兩年多，丟丟妹也足足甩了近50公斤的肉，比懷孕前都還要瘦。
▼丟丟妹坦承之前懷孕時胖到93公斤。（圖／翻攝自丟丟妹臉書）
丟丟妹也透露自己的減肥菜單，早餐只吃2顆蛋、一杯美式咖啡或是無糖豆漿，午餐是3種蔬菜、雞胸肉或魚蝦或板腱牛或是菲力牛，4種肉類擇一，選吃油脂較少的部位，至於晚餐則是3種蔬菜加海鮮，丟丟妹還指出最重要的就是多喝水！
▼丟丟妹靠魔鬼菜單瘦身大甩肉。（圖／翻攝自丟丟妹臉書）
其實多喝水減肥這件事情，許多營養師都曾推薦過，指出身體只要有足夠水分，就能促成體內新陳代謝，進一步健康減重。另外水份攝取量，會依每個人的年齡、體型、性別、體重、工作性質而不同，運動營養師小紅（蘇政瑜）表示，一般人每天的基本喝水建議量，是將自己的體重乘以30（單位：c.c.），就是每天建議的喝水量。
事實上，丟丟妹年僅25歲，原本是位安親班老師，因為從小家裡就在菜市場賣東西，對叫賣並不陌生，後來在爸爸建議下，開始接觸直播賣海鮮，爽朗、豪邁的風格深受大批粉絲喜愛，從原本月薪40K到現在翻漲數倍，直播拍賣最高在線人數有超過萬人收看，一天營業額最高更有超過150萬元，數字相當可觀。
（封面圖／丟丟妹臉書）
