女星小禎胡盈禎靠著飲食控制與大量運動,半年就狂甩37公斤,今日她PO出一張露出纖細腰身的美照,讓不少網友超驚豔,紛紛留言表示「到底是怎麼辦到的?」她也在貼文分享自己的心得。
▼小禎半年狂甩37KG(攝自/胡小禎臉書)
女星小禎胡盈禎出道時火辣姣好的身材令人稱羨,除了豐滿上圍與纖細的腰,還有一雙逆天的修長美腿,但4年前罹患多囊性卵巢症,因服用類固醇導致她體重飆升,身材嚴重發福的她,短短半年就爆肥將近20公斤,近年來一邊治療疾病,一邊積極的瘦身相當艱辛。但她靠著飲食的控制與大量的健身運動,半年就狂甩37公斤。
▼小禎半年狂甩37KG(攝自/東森新聞)
▼小禎半年狂甩37KG(攝自/胡小禎臉書)
小禎也經常在社群網站分享瘦身的心得感想,今日她PO出一張照片寫下,不少網友好奇她吃什麼瘦的,對此她表示自己不吃減肥藥,而養成運動的習慣才是王道,如今的她只要一天不運動都很難受,許多網友看到照片直呼「小禎出瘦身書一定力挺」。
往下看更多新聞
藝人小禎(胡盈禎)從去(2017)年底開始減肥,已成功鏟肉37公斤,驚人的瘦身動力讓不少粉絲刮目相看,堪稱最佳的瘦身代言人,而她近日出席活動,替弱勢群眾發聲。針對減肥秘訣,她則表示少吃多動是不二法則,強調除了戒酒,其它食物都照常吃,只是減量攝取,再加上每天做1小時有氧或重訓,希望透過改變運動方式,繼續突破體重停滯期。
▼小禎半年成功瘦身37公斤,瘦身毅力十分驚人。(圖/翻攝自東森新聞)
小禎20日出席「1919救助套餐」公益勸募記者會,瘦身有成的她在短短半年內激瘦37公斤坦言,目前的進食順序分別是蛋白質、蔬菜最後是澱粉,「瘦身真的沒有捷徑,瘦身就是少吃多動,那我覺得吃真的很重要,運動只有佔10%」另外,被問及既然她目前已瘦身成功,是否可提前拿到爸爸胡瓜加碼的380萬元獎勵金,她則表示:「沒有耶,就一樣戒酒到明年3月,現在也習慣不喝了。」
▼小禎瘦出V字瓜子臉,大方分享瘦身秘訣。(圖/翻攝自小禎臉書)
由於小禎已成功鏟肉37公斤,再加上有生過孩子,先前曾大方秀出鬆垮幾乎快蓋住肚臍的肚皮照,讓她忍不住自嘲:「肚臍長得很氣餒。」後來接受醫美手術,搭配加強腹部運動,終於讓鬆弛鬆垮的肚皮回復緊實,皺紋幾乎不見蹤影,也讓她興起嘗試好幾年不敢穿上身的比基尼。
(封面圖/翻攝自小禎臉書)