經典賽即將開打,球員正在緊鑼密鼓訓練,其實前陣子是休賽期,有很多球員會自己找場地、自主練習,東森財經新聞就獨家開箱,球員的訓練場地,裡頭有少見的「初動負荷訓練機」,全台只有四個地方有,經典賽球員靠它提高運動表現!
抬腿跨步扭腰,擺動手臂,高速攝影機紅外線雷達,捕捉每顆投出的球,透過機器分析,運動表現一目瞭然,職業球員休賽期都會另尋場地自主訓練,獨家開箱球員訓練場。
▼科學方式訓練,攝影機、雷達分析投球動作。(圖/東森財經)
運動場館專案經理吳昆霖:「運動科學從檢測到動作的分析,來提供選手甚至一般民眾,讓他們在自己喜歡的運動項目裡面,能夠得到比較好的反饋」。
兩百坪空間,特別隔出一個區域,擺了一台又一台機器,名稱非常特殊,叫做「初動負荷訓練機」,全台只有四個地方有這台機器,知名球星鈴木一朗、達比修都專門靠它來訓練。
東森財經記者林浩宇:「這一台機器是初動負荷訓練機,跟一般的機器比起來,像我這樣子動作,不會感受到負擔,直到收腳才會感受到,30公斤的重量,對膝關節沒有壓力,不會造成運動傷害,更能提升運動表現」。
▼鈴木一朗、達比修都使用,初動負荷訓練機曝光。(圖/東森財經)
不只降低運動傷害,還能模擬球場狀況,舉例來說投手投球,肩膀外展越大,活動度越大,投球表現更好,這台機器更貼近運動模式,能讓球員更精進,投球時的球速、轉速表現,像是本屆經典賽球員陳冠宇都會來這邊訓練。
初動負荷教練&專案副理徐光燁:「對運動員來說的話,第一個柔軟度增加,降低受傷的風險,第二個在競技運動動作裡面,力量傳導是更有效率」。
金目鱸魚富含豐富油脂,簡單乾煎過後,就非常美味,還富有胺基酸能修復身體,搭配紅藜麥飯、毛豆、雞蛋,營養滿分,球員訓練過後,還會來上一份訓練餐。
▼訓練餐曝光,球員最愛檸檬鱸魚、蕈菇黑麥堡。(圖/東森財經)
體適能教練&專案副理尤至傑:「第一個是蛋白質含量要高,幫他們修補肌肉,第二個希望GI值穩定,低GI值食物,讓他們血糖保持穩定,另外減緩關節疼痛效果」。
透過科學訓練提升球員表現,期待經典賽打出好成績。
(封面圖/東森財經)