對現代人而言，「花錢」是理所當然的事，上班前在便利商店買早餐、搭捷運到公司、中午和同事一起訂便當等等。不過，日本知名家庭財務重生顧問横山光昭就分享自己會設定「一週一次的零元日」，除了能改正亂花錢的習慣，還能帶來3大好處。
我都會建議來我這裡諮詢家庭財務的人「設定一週一次的零元日」。對生活忙碌的現代人而言，「花錢」是理所當然的事。在外面吃午餐得花錢，回家時繞去超商買東西也得花錢。不過只要試著一天「完全不花錢」＝「零元」，就能輕而易舉地推翻上述的消費常識。
當我提出這項建議之後，許多來我這裡諮詢的人都會驚訝地說「意思是一整天不花半毛錢嗎？」「要是沒把錢包忘在家裡，怎麼可能不花半毛錢」，不過當他們實踐之後，往往會給我「原來真的可以不花半毛錢」、「感覺像在玩遊戲，很有趣」的回饋。
● 為了不花錢吃午餐，所以自己做便當
● 為了不在超商買咖啡，改在水壺裝熱咖啡
● 為了不在交通多花錢，儘可能在定期票的服務範圍搭車，回家途中不隨便繞去店家……
在日常重覆這些行動，就能預先掌握有可能花錢的情況。只要稍微花點心思，「一週一次零元日」就能實現。「零元日」不能使用現金買東西，當然也不能用信用卡或電子錢包結帳。重點在於設定一天完全不花錢的日子。零元日的重點在於刻意不花錢與控制支出，而不是在回顧時發現「咦，我今天也沒花半毛錢」。
順帶一提，每個月自動扣款的房租、保險費、自來水費、瓦斯費、電費、電話費、網路費、每天的通勤費，都不算在「零元日」的支出。總之就是以自己能決定的支出為限。
當「零元日」融入生活，可創造下列的效果。
● 變得更懂得計畫
事先設定「不花錢的日子」意味著必須先規劃伙食費的支出方式，也必須規劃何時購買日用品，減少購物次數，才能減少亂花錢的機會，達到節儉的目的。
● 懂得自律
「零元日」當然就是不能買東西的日子。可以去超商或一些店家逛逛，但不能打開錢包。這種左右為難的局面可培養我們的自律心，降低衝動購物的風險，養成只買必需品的習慣。
● 多出時間
「零元日」的附加效果就是不會在回家途中還繞去其他地方，這麼做不僅可減少花錢的機會，還能多出可自由使用的時間。下午五點回家後，去外面慢跑、看看預錄的影集或電影、跟家人輕鬆地聊聊天、讀書、從事園藝。
零元日讓我們有機會度過如此有意義的時間。「零元日」就是經濟方面的斷食日，請大家藉著這個機會，重新設定亂花錢的每一天吧。
本文摘自《行動支付時代的金錢整理術：看不到的錢更要留住！收入沒增加、存款卻增加的奇蹟存錢魔法》／横山光昭 ／本文由PCuSER電腦人文化授權提供
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（封面示意圖／PAKUTASO）
