外頭天氣冷颼颼，清晨最低溫就在這，玉山清晨四點半低溫-4.2度，而在北峰植物表面出現結霜景象，氣象測站瞬間成雪白世界。美翻之際醫師仍再三提醒，要好好保暖！
要防寒不少人會買暖暖包，但你知道應該怎麼貼嗎？根據日媒報導，有專家建議三大貼法，第一是「兔子貼法」，可讓下半身有溫暖效果，另外「剪刀貼法」則是能保暖腹部，最後背部肩胛骨間貼一個，腰部再貼一個能讓全身保暖。但醫師提醒，暖暖包溫度只要40度以上就可能燙傷，建議不要直接接觸皮膚30分鐘以上，暖氣機還有電暖器的使用方式也很重要，千萬別直接對身體吹。但這保暖效果相對短暫，因為熱空氣都往上跑，因此專家建議透過循環扇，才能讓整個房間烘暖。
冷冷的天，不少人喜歡躲在被窩，不過你知道嗎，猝死也可能在室內發生，醫師提醒起床別急著離開被窩，在接觸到冷空氣之前，可以多賴床5到10分鐘，讓身體適應溫度姿勢變化，就怕血壓突然升高，危及健康。台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文：「（被窩內外）可能有溫差的變化，（起身）動作要放慢，避免姿勢型低血壓，造成的眩暈、頭暈，減輕跌倒、意外事件的發生。」
冷氣團周一減弱，但週二鋒面略過，北部轉為有雨天氣，週三另一波強烈大陸冷氣團來襲，正好碰上冬至絕對很有感，而這波有機會挑戰寒流。氣象局預報員李孟軒：「整體上來說周三晚上到周五這段期間，北台灣的氣溫大概就是落在14度左右，或（14度）以下的一個情況。」
氣象署預估周三晚到周四晨，若濕度配合上低溫，高山不排除有機會降雪，而這波又濕又冷的強烈大陸冷氣團，將一路冷五天民眾要有心理準備。
（封面圖／東森新聞）
