※內有腎臟剖開之圖片，看了恐造成不適，請斟酌閱讀！
補充水份是日常生活中很重要的事，如果水的攝取量不足，很有可能會造成腎結石！日前國外網站Medical-Online粉絲專頁就貼出一張滿滿結石的腎臟照片，只見密密麻麻的結石塞滿整個腎臟，驚悚的照片嚇壞許多人，直呼：「密集恐懼症要發作了！」
▼如果水的攝取量不足，很有可能會造成腎結石。（示意圖／翻攝自Pixabay）
這張震驚世人的照片，也讓醫生劉宗瑀在臉書團《小劉醫師劉宗瑀lisa liu》驚呼「這個腎臟已經不行、摘除了」，並提醒大家多喝水。根據《ETtoday》報導，腎結石是國內常見的疾病，藥師公會常務理事尹岱智指出，除了先天性遺傳、體質因素之外，通常是生活飲食習慣所造成的腎結石，尤其如果「水喝不夠」，就會造成尿中鈣、草酸、尿酸等物質的濃度高，最後形成結晶結石。
而新光醫院外科部部長黃一勝也曾表示，腎結石的主要好發於40到60歲的中年人身上，發生率而言，男性的比例又比女性高，不過，女性在停經後會有一波得病的高峰期，而除了水份攝取太少之外，像是肥胖、糖尿病、代謝症候群以及心臟疾病患者，都比起其他人更容易發病。
▼腎臟剖開來一看，裡面滿滿的結石，令人雞皮疙瘩掉滿地。（圖／翻攝自Medical-Online粉絲專頁）
黃一勝認為「尿路結石中最讓醫師頭痛的，就是腎結石！」因為腎臟的血管很多，因此，年紀較長或罹有多重疾病的患者，開刀風險十分高，且倘若是罹患「頑固型結石」、「鹿角型結石」或是「2.5公分以上的巨大複雜的結石」，更是難以處理，因此他提醒民眾，要每天觀察自己的尿排放量，每日的量應該要達到1500c.c以上，而罹患結石者更是要達到2000c.c以上。
▼有的減肥藥也會因為降低排尿量，間接導致腎結石。（示意圖／翻攝自Pixabay）
研究指出，如果每日尿量大於2000c.c.，便能夠有效預防結石發生，不過一般人不可能每天量尿量，因此醫生提醒，可以以「小便呈無色」或是「每天尿尿6～7次」來判斷，通常大於這個數值時，尿量就大於2000c.c。不僅如此，尹岱智也提醒，像是痛風的排尿酸的藥品這種長期使用藥物，有的會使尿中的尿酸增加，提升患病機率，而像是第二型糖尿病口服降血糖藥，也會造成尿液不利，而抑制食慾和促進代謝的減肥藥，則會讓飲食水分攝取減少及代謝增加，相對的尿量也會跟著減少，也會增加結石的機率。
（封面圖／翻攝自Medical-Online粉絲專頁、Pixabay）
