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2分也發生規模6及6.3地震,接連幾個較有感的地震都發生在凌晨,也讓不少睡夢中的民眾被搖醒,如此的巧合也引起網友熱議,「都是2點多...要瘋了」、「怎麼那麼剛好,是鬧鐘嗎?」對此,地震測報中心研究員蒲新杰表示,大地震都發生在半夜較偏巧合,像是0403大地震也不是發生在晚上,而是接近早晨的時間,所以大地震並不完全是發生在晚上。蒲新杰接著提到,從每天地震活動的數量看來,目前的地震與1999年921地震的趨勢相像,地震數量將逐步減少,但是會有一段時間屬於地震較活躍的時間,由於0403地震規模達到7.2,因此評估餘......

也引起其他網友共鳴,「到現在都還沒睡,我是搖滾區最前排的壽豐人」、「真的很躁,完全無法睡」、「被地震訊息卡到連鬧鐘都不響了」、「花蓮一直震整夜沒睡」、「真的太不尋常了!」也有其他地區的網友,紛紛表示自己所在地也有收到國家級警報,「在新北就已經搖到懷疑人生了,何況是花蓮,真的辛苦了」、「在台北也照樣搖一整晚」、「台北都已經搖到讓人膽戰心驚了,花蓮搖滾區還得了,希望美麗的花蓮以及可愛的花蓮人平安」、「整晚沒睡1「in台中」」、「新北的也整晚沒睡,很害怕」。事實上,22日傍晚5點多開始,花蓮發生多起有感地震,更有......

動一律都是在麥當勞官網進行,內容和時間一清二楚,根本不需要加好友,不過就有親子網紅說,這確實太夯。親子網紅人妻艾拉:「為了要幫小朋友報到,媽媽都是設好鬧鐘,在電腦前面等的,媽媽之間都會笑稱說,比演唱會的票還要難搶這樣子。」麥當勞也緊急在臉書粉絲專頁發公告,要大家注意這個「一頁式詐騙」,不過下方留言又釣出超多無辜家長,紛紛哀號被詐騙,甚至還發現嫌犯疑似都是同一人。想蹭大企業賺一波親子財,現在被一一揭露,再騙也沒多久了。東森新聞關心您犯罪行為,請勿模仿......

這種問題」。。貼文一出,網友紛紛留言「檔案管理方式的確不好使用」、「收訊,還有google相簿備份居然不能背景使用」、「最不爽價錢」、「鬧鐘不能改音樂、不能單獨調大小聲」。另外,還有人說「安卓是你想怎麼用隨便你,iphone是我叫你這樣做你就只能這樣做」、「最不爽的是常常開到手電筒」、「臉部辨識常常辨識不出來」、「圖片不會自動分類」、「數字輸入不好用」。......

新／鬧鐘狂響沒人按掉他進寢室驚見「海軍一兵猝逝」 ... 新鬧鐘狂響沒人按掉他進寢室驚見「海軍一兵猝逝」。今「29」日海軍左營基地一名志願役士兵驚傳猝逝,目前幹部已經協助家屬協助處理後事,並請檢方相驗釐清原因。根據「ETtoday新聞雲」報導,今天凌晨林兵的手機鬧鐘一直響,原定6點要起床早點名,但同梯聽見鬧鐘聲都沒停,人也沒出現,於是前去寢室察看,這才發現林姓一兵沒有反應。海軍獲報後將他送醫搶救,最終仍宣告不治,目前已經報請檢方勘驗,也將協助家屬處理後事,並配合檢方釐清進一步案情。。......

上耳塞、打開風扇、將手機調成靜音等,為自己營造涼爽、安靜、黑暗的外在睡眠環境,有助於增加深層睡眠時間,提升睡眠品質。另外,透過泡澡、伸展、熱敷、寫日記等練習,也有助於身心的放鬆與平靜。建議可以設定鬧鐘,保留睡眠前一個小時進行讓身心平衡的睡前儀式。3.注意飲食選擇。越靠近睡眠時間,越需要避開消化困難或份量太大的飲食,也建議避免攝取會干擾睡眠的香菸「尼古丁」與咖啡因「咖啡或其他含咖啡因的飲品」。酒精雖容易讓人入睡,卻會干擾長期睡眠品質,並不建議飲用。4.限制白天睡眠。白天睡眠時間不應超過1小時。理想的午休小憩建......

刻出爐低溫恐跌破10度。今「18」日起床有感受到變冷嗎?早上的鬧鐘突然變得很惱人,感覺是適合賴床的天氣。因為今天微弱鋒面通過及大陸冷氣團南下,北部及東北部天氣明顯轉冷,其他地區氣溫也會逐漸下降。而最冷時刻也出爐了,低溫恐跌破10度。「天氣風險WeatherRisk」透露,今晚至明晨,新一波鋒面又會再度在台灣北部海面發展起來。與今天不同的是,鋒面通過後,中層的華南雲雨區和地面的冷高壓將會移出。這將導致降雨範圍擴大,中部以北和南部的深山區都有可能出現短暫的陣雨。。「天氣風險WeatherRisk」指出,接下來地......

睡「1分」早上起不來,睡醒後沒有神清氣爽的感覺「1分」上午時常昏昏欲睡「1分」必須設鬧鐘才能起床「1分」每週至少有3天在不同時段就寢「1分」檢視符合自己的部分後計算總分,張益豪醫師表示,總分若為0分,代表處於沒有睡眠負債的理想狀態;1分以上,代表有良好睡眠;3分以上,代表可能正在累積睡眠負債;6分以上,代表睡眠負債嚴重,需改善生活模式;滿分9分,代表睡眠負債即將破產,須立即充分休息!。睡眠品質比長度重要　別一週有兩三個不同就寢時間若睡眠不好,會進而影響身體健康、免疫力。張益豪醫師強調,睡眠的品質比長度更重要......

持口腔乾淨,有些人則是不忘利用那段時間檢查手機或是設定手機上隔天的鬧鐘,不過,近期根據外媒「Toms Guide」報導,一名睡眠專家詹姆士威爾遜「James Wilson」提醒,睡前一小時內所進行的活動,將會嚴重影響當晚的入睡品質,尤其3個晚間習慣要特別留意,像是睡前刷牙、調整室內溫度及檢查手機都會無意間的干擾睡眠品質。倘若想要一夜好眠或擁有良好的睡眠品質,制定一個夜間睡前的放鬆流程就是一個至關重要的環節,對此,威爾遜表示,雖然睡前才刷牙是大多數人的例行公事,但因為刷牙通常都在明亮的浴室燈光下進行,可能會導......

慣、從小培養。習慣的力量,默默影響我們的生活!平日的早晨聽到鬧鐘聲,身體就會自動去把鬧鐘關掉,接著起床、盥洗、換裝、出門,然後開啟一天的生活。你有沒有曾經察覺過,在做這些事情的時候,好像不用去想接下來要做什麼,等回過神之後就已經完成所有事情了呢?這是因為身體已經習慣了這個生活模式,就會默默的去完成已經習慣的事情。習慣養成後,要花更多努力去改變習慣還可以分成好習慣、壞習慣,像是規律運動、均衡飲食,就是對身體有益處的好習慣;而久坐生活、愛吃速食,就是對身體有壞處的壞習慣,而一旦養成習慣之後,就得要花更多的努力去......

通話,早就沒用市話了」、「不是辦公事務所真的不用特別申請」。更有網友直言,市內電話就跟第四台、鬧鐘一樣,都是「老人才需要的東西」,過去還會為了光纖網路、MOD被迫綁定市話,但如今早已鬆綁,除非有頻繁收發傳真的需求,不然根本無用武之地,更有網友透露,自己在買預售屋客變時,就要求取消所有電話孔,不僅拿回一筆錢,還不用擔心以後租屋會租給詐騙集團。不過也有網友表示,雖然人手一支手機,但夜間、凌晨大多都設定成靜音、勿擾模式,若臨時有緊急聯絡,撥打市話還會有聲響,而在撥打119、110時,市內電話也可以精準定位,仍具有......

iPhone鬧鐘不會響害睡過頭資深果粉關掉1功能就解決 ... iPhone鬧鐘不會響害睡過頭資深果粉關掉1功能就解決。是否常遇到手機設置了鬧鐘,卻沒有響鈴呢?日前國外有iPhone 15用戶在論壇上po文詢問,表示自己的手機鬧鐘無法正常運作,在睡前已經設置好鬧鐘的時間,但是卻沒有聽到鬧鈴響起,讓他相當苦惱,該文也釣出一大票苦主現身討論,不過有資深果粉找到了解決辦法!一名國外網友在論壇Reddit上發文寫道,「有沒有人也遇到這樣的問題,手機鬧鐘在早上無法響起?」他透露,自己平常會設定連續鬧鐘,並在6點38分......

健食品新品發表會最美營養師化身一日大使!。現代人生活忙碌,許多人一大清早便在鬧鐘的催促下醒來開始了一天的奔波,加上身處數位時代,即便下班還是會隨時隨地被E-mail、通訊軟體交辦工作,長此以往難以真正放鬆身心。保健品牌「TRUE HEALTH初美康」因應現代人深受高壓、身心靈焦慮、睡眠不足之苦,以七色脈輪概念結合天然植物原料研發出「NO.539我刪酒」及「INDIGO DREAM靛藍夢境」等優質保健產品,以期補充原型食物欠缺之元素,同時亦能平衡情緒讓身心由內而外變健康,繼續迎接生活的困難與挑戰。「TRUE ......

感覺當作暫停或休息的信號,提醒自己運用休息時間運動一下。這種方法不但獲得科學驗證,其實我們多少都有類似經驗。請回想一下,你突然靈光一閃想到解決方案的時刻,通常是出現在苦思問題的過程中,還是在休息或做別的事情的時候?如果以上這些建議都不適合你,那麼至少可以把鬧鐘設定成每小時響一次,提醒自己該休息一下、動動身體囉!當然,重點是你聽到鬧鐘響的時候,不能不去理會,也不能推遲。總之,經常運動的重點不是要你做出什麼了不得的創舉,而是要將運動與你的日常生活無縫接軌,同時牢記運動的好處多多,無論是對於我們的身體與大腦,都能......