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喜歡「火鍋加芋頭」注意了!營養師示警:留意澱粉超量

喜歡「火鍋加芋頭」注意了!營養師示警:留意澱粉超量

也要留意:其他芋頭製的甜品類也要留意,例如芋頭酥、芋圓等,以芋圓為例,雖以芋頭為基底作甜品,不過視店家也會加進許多的太白粉等精緻澱粉,而且芋頭甜味較低,也會加進許多精緻糖調味。若當餐要吃飯又要吃芋圓等甜品,芋圓60克等於半碗飯的熱量,建議留意澱粉之間的替換。「延伸閱讀」你以為是蔬菜,其實是澱粉。8食材別混淆,聰明吃避免變胖血糖飆!南瓜助防癌、顧心肺、好處多!營養師指8好處,3吃法更有助養生!以上新聞文字、圖片皆屬「今健康」所有,網站、媒體、論壇引用請註明出處。......
04-26 20:26
520就職典禮主視覺自由民主等4色彩帶交織台灣意象

520就職典禮主視覺自由民主等4色彩帶交織台灣意象

呈現台灣的形狀,代表台灣這個島嶼上各行各業不同的人以及不同的價值觀,相互碰撞也相互扶持。顏伯駿指出,主視覺也延伸到正副總統當選人賴清德與蕭美琴的肖像上,五顏六色的肖像,意味著賴清德、蕭美琴將帶領群眾走向更好的未來。今天也公布就職小物,顏伯駿表示,「就職5寶」包含正副總統肖像以及貓狗派徽章、毛巾、水、兩用漁夫帽,還有祈福小神衣,並準備也有主視覺設計的提袋方便提用。此次國宴將在台南舉行,顏伯駿說,這次也特地為國宴設計另外一套主視覺,主要是透過中文字「人」作為基礎符號,再以此延伸出4種圖像,首先是人跟人之間串在一......
04-26 13:03
秀林山區大片地基淘空村民苦嘆「有權狀沒土地」

秀林山區大片地基淘空村民苦嘆「有權狀沒土地」

到滿目瘡痍,也讓文蘭村村長苦嘆,現在就是「有權狀卻沒有土地」,但為了安全也只能撤離。延伸閱讀獨家秀林山區防落石多處撤村居民嘆頻撤離「像在流浪」從空拍角度往下看,原本翠綠的邊坡因為山壁土石崩塌變成光禿禿一片,經過4月兩次地震摧殘加上大雨連夜沖刷,花蓮秀林木瓜溪仁壽橋南側到宏卿山莊出現長約1公里崩塌,民宅地基也跟著崩落,一棟棟鐵皮屋不斷向前滑動就像蓋在懸崖邊。文蘭村居民:「那一戶已經懸空了,從那邊可以拍,我先跟你講這個地方。」。延伸閱讀獨家網紅景點「海崖谷」2度被震垮原訂26日重開幕延期實際來到緊鄰木瓜溪畔的文......
04-24 23:13
富凱飯店最快今晚開拆出動全台最大怪手

富凱飯店最快今晚開拆出動全台最大怪手

蓮,來回一趟運費破百萬,而這台大鋼牙也是拆除天王星大樓的功臣,一台要價6000萬。延伸閱讀獨家秀林山區防落石多處撤村居民嘆頻撤離「像在流浪」受到強震影響,傾倒的花蓮富凱飯店在雨中持續進行填土作業,24號下午已經填到2層樓高度,周邊也會用消波塊圍住支撐,順利的話預計24號晚上就能開始拆除。花蓮縣建設處長鄧子榆:「這棟建物的年限民國69年,拿到使用執照的,所以距今大概也超過40年了,可能也是老舊,再加上軟落低層的關係。」。延伸閱讀獨家網紅景點「海崖谷」2度被震垮原訂26日重開幕延期而現場最引人注目的就是這台長達......
04-24 22:58
「FunTainan樂遊臺南」盛大啟動!

「FunTainan樂遊臺南」盛大啟動!

臨現場,還有從日本遠道而來的「金澤市政府數位轉型委員」中澤實先生,共同參與見證臺南400特色卡一卡通正式公開亮相。「FunTainan樂遊臺南」平台主打透過數位集章活動串連臺南在地景點與美食,並延伸「十二女神」、「十二美食」、「十二神明」,三大主題的「臺南400系列12特色卡」,平台首發活動「保庇369」合作赤嵌朋派商圈,串連在地12間特色店家,例如準總統賴清德指定伴手禮百年餅舖舊來發、兩角銀冬瓜茶、添厚餐廳、全美戲院、廣富號等人氣景點,帶動赤嵌周邊觀光人潮與商機。STARBIT思偉達創新科技執行長鄧萬偉同......
04-24 17:05
傅崐萁赴富凱飯店視察!提基礎建設沒做好:莫大羞辱

傅崐萁赴富凱飯店視察!提基礎建設沒做好:莫大羞辱

同921一般的強震,蘇花改無論是在長隧道或是橋梁,仍安好如初,台灣的高鐵也非常安全,立法院長韓國瑜也再三表達,環島高鐵有興建必要、國道6號延伸到中橫公路必須打通,還有與地方息息相關的花東快速道路、蘇花安一樣要做好。傅崐萁強調,台灣就這麼小一個島,但最基本的基礎建設都沒有完成,這對台灣人來說是「莫大的羞辱」,台灣是個已開發國家,但一個國家中卻有2個國度,直呼「中央政府這樣的輕視、歧視,東部的鄉親...事實上證明,花東道路安全並不是只有給花東人民來走,是全國人民都可以走的,所以我們看到,這次的事件裡面,有這麼多......
04-23 21:37
餘震出現「罕見2跡象」專家憂:不排除出現更大地震

餘震出現「罕見2跡象」專家憂:不排除出現更大地震

鎧紋續稱,1951年花東縱谷曾發生1起規模7.3地震,之後又陸續出現2個規模7.1的餘震及10個規模6以上的餘震,當時主震1個月後,餘震也是逐漸往南邊走,一路延伸到池上地區附近,然後又發生規模7以上的餘震,因此他也提醒「這種往南走的地震要特別小心。」郭鎧紋示警,接下來不排除會出現更大規模的餘震,建議民眾要隨時做好防震準備,並時刻提防可能有較大規模的餘震發生。......
04-23 11:15
好天氣掰!周二起「連6大雨」西半部嚴防災害

好天氣掰!周二起「連6大雨」西半部嚴防災害

開始,會有短臨時的強降雨發生,在西側雲量整體上比較多,目前鋒面的位置,大概就是在台灣北部海面,一直向西南西,延伸到華南沿海附近。」要變天了,周二起第一波鋒面接近,就有明顯雨勢,連兩天後緊接著周四,又有第二波鋒面登場,氣象署提醒,西半部雨勢不容小覷,恐經歷先前北部暴雨情形,時雨量上看80毫米,甚至100毫米。氣象署預報員李孟軒:「比較明顯的天氣變化,大概會是落在明天「周二」,隨著鋒面開始抵達,造成比較強烈的降雨,目前預估的雨量累積,像其實會有在西半部地區,可能都會有局部的大雨的情形,也就是說在雨量上,都有機會......
04-22 12:56
花蓮木瓜溪震出堰塞湖積水達「226座泳池水量」危及電廠

花蓮木瓜溪震出堰塞湖積水達「226座泳池水量」危及電廠

威脅到下游5公里處的木瓜壩,還有附近的台電瀧澗電廠,還有銅門部落跟榕樹部落,都在警戒範圍。延伸閱讀巨石砸中橫台8線「再傳坍方」工務段急搶修!在翠綠的樹林中,隨著鏡頭慢慢拉近,卻發現兩旁灰白色貧脊的土地,中間居然形成堰塞湖,4月3號7.2規模強震過後,花蓮秀林鄉木瓜溪上游的河道兩側因為邊坡崩塌,導致土石阻塞河道,溪水無法向下游流動,因此4月19號在木瓜溪上游形成了5.6公頃的堰塞湖,不過這藍寶石水面大約有226個標準游泳池的水量,隱藏著不小的危機。林業保育署花蓮分署集水區治理科長黎璧瑞:「經過評估,這個堰塞湖......
04-21 16:30
獨家/駕駛貪快違規轉只省200公尺卻險撞直行車

獨家/駕駛貪快違規轉只省200公尺卻險撞直行車

經常遇到,就是停車場出來的,就是直接左轉。」附近居民:「有些人就會直接,從那裡這樣「違規」過來,「增加」什麼輔助的東西,可以提醒,那個槽化線就是延伸出去,這樣應該會比較好吧。」記者實際走訪,真的看到好幾台車接連違規跨雙黃線左轉,停車場到左側的路口,正常行駛是要先右轉繞一圈,總共距離是350公尺,而違規轉彎距離150公尺,只差了200公尺,卻貪快差點造成車禍,相當危險。控訴駕駛:「分隔線的地方,就是建議還是增設,那個交通分隔桿。」路中間明明是雙黃線,但根本沒有阻止違規車輛的效果,當地民眾認為設分隔桿,才能有效......
04-20 19:40
403強震規模大於池上大地震!地面卻沒破裂主因曝

403強震規模大於池上大地震!地面卻沒破裂主因曝

大抬升高度僅有約45公分左右,遠低於2022年池上地震的1公尺高度,所以沒有地表破裂,算是不幸中的大幸。延伸閱讀世界原民旅遊高峰會作客台東饒慶鈴分享「慢經濟」4月3日花蓮外海發生規模7.2強震,至今主震加上有感餘震逾900起,但這起強震的發生原因至今未明,也無法確認是哪一條斷層帶造成,對此王昱認為,實際是哪一條斷層破裂導致這次的地震,還有待進一步確認,從目前的資料研判,403強震應是海岸山脈下的一條斷層破裂所導致,該斷層從花蓮鹽寮村附近外海往北,延伸到花蓮和平村外海一帶,地下主要斷層破裂則集中在花蓮市到立霧......
04-20 18:30
黑人妹妹亂擠痘…險釀敗血症皮膚科醫揭「危險三角」

黑人妹妹亂擠痘…險釀敗血症皮膚科醫揭「危險三角」

能會擴散到周圍的皮膚,導致發炎。不僅如此,擠痘痘也會引起疼痛和局部紅腫,甚至有可能留下疤痕或色素沉澱。沈孟暵特別提醒,臉部有一個「危險三角」,大概是從眉間延伸至鼻翼兩側,再到嘴角的範圍。這個區域的感染可能會傳播到腦內,嚴重的話恐怕會引起血栓、腦膜炎等問題,所以如果痘痘長在這附近,千萬不要過度擠壓,以免讓細菌進入血液。他提到,如果只有表皮一點點微紅,卻沒冒出白頭的痘痘,無論再怎麼擠,都沒有太大幫助,反而會愈來愈嚴重。這時候,最好尋求醫生協助,當醫生在幫病患處理痘痘時,會先徹底消毒針頭,再刺一個洞將裡面膿引流出......
04-20 16:40
17架次共機上午起逾越中線擾台國軍嚴密警戒

17架次共機上午起逾越中線擾台國軍嚴密警戒

上午8時15分起,陸續偵獲21架次共機出海活動,其中17架次逾越海峽中線及其延伸線進入北部、中部及西南空域,配合共艦執行聯合戰備警巡,國軍運用聯合情監偵手段嚴密警戒。國防部發布新聞稿表示,自上午8時15分起,陸續偵獲中共殲-16、運-8及無人機等各型主、輔戰機計21架次出海活動,其中17架次逾越海峽中線及其延伸線,進入北部、中部及西南空域,配合共艦執行「聯合戰備警巡」。。國防部指出,國軍運用聯合情監偵手段嚴密警戒,並檢派任務機、艦與岸置飛彈系統適切應處。......
04-20 11:36
今高溫飆33度!下周鋒面報到「各地轉雨」時間曝光

今高溫飆33度!下周鋒面報到「各地轉雨」時間曝光

市、屏東縣、台東縣地區為黃色燈號,請注意。氣象粉專「天氣風險WeatherRisk」指出,今「20日」、明「21日」副熱帶高壓勢力稍延伸到台灣南方,台灣附近轉為偏南到西南風環境,平地大致多雲到晴,午後中北部山區偶有零星降雨,不過天氣上仍然有些變數,主要是因為鋒面系統在華南活動,相關衍伸的雲系仍無法排除有東移的機會,這種系統只能靠觀測資料來研判,反應時間短,整體來說周六日還是天氣比較穩定的,建議可好好把握這兩天。氣象粉專「天氣風險WeatherRisk」表示,下周一「22日」鋒面更為接近台灣,白天仍然為偏南到......
04-20 09:08
把握好天氣!又有鋒面要來了連下7天雨時間曝光

把握好天氣!又有鋒面要來了連下7天雨時間曝光

險WeatherRisk」指出,今日為偏東轉偏南風環境,中北部雲量仍多,午後在中北部、中南部山區有短暫雨機會,預估對流及降雨強度弱,平地還不至於出現強降雨。周六到周日副熱帶高壓勢力稍延伸到台灣南方,台灣附近轉為偏南到西南風環境,平地大致多雲到晴,午後中北部山區偶有零星降雨,不過天氣上仍然有些變數,主要是因為鋒面系統在華南活動,相關衍伸的雲系仍無法排除有東移的機會,這種系統只能靠觀測資料來研判,反應時間短,整體來說周六日還是天氣比較穩定的,建議可好好把握這兩天。下周一鋒面更為接近台灣,白天仍然為偏南到西南風環......
04-19 08:00