現在要提到泰國最火紅的女星，應該多數人會先想到正在韓國發展的Lisa，也是超人氣女團BLACKPINK的團員之一。但現在在泰國聲勢隱隱超越Lisa的，非這位Davika Hoorne（Mai）莫屬～她的21吋水蛇腰可是許多水水們的夢想之所在，深邃混血的五官與高挑的身材連女孩們都超羨慕！
她不只是擁有泰國的血統，同時也是比利時的混血兒，除了是許多時尚品牌非常喜愛的模特兒，本人近年來也在演藝圈的發展～今天就讓小編帶大家一窺Mai是如何養成這身好身材的吧！
＃168斷食法、戒甜很重要～
在IG上擁有近1500萬粉絲的Davika Hoorne近期在泰國的聲勢銳不可擋，不只是因為在影視圈擁有佳作，本身就非常出色的五官與外表讓她更是成為新一代的女神之一！雖然天生就已經擁有仙女的血統，但是長相再怎麼仙，也得靠後天養成才能維持良好的體態與膚質，這點在所有女性身上來說都是一樣的～
而Davika Hoorne就是靠著168飲食法維持她這個誇張到突破天際的水蛇腰，相信大家都已經對168斷食法非常熟悉，成功靠著這項法則瘦下的人就有Davika Hoorne，她按照一天16小時不吃東西，8小時飲食的方式，儘量避開澱粉，也戒掉甜食，讓自己的身體可以有時間代謝、並燃燒脂肪。在「戒甜」的這部分，真的是許多減肥中許多人的大忌！
＃補充足夠的水分！
Davika Hoorne在期間內只會飲用白開水與黑咖啡，強大的意志力也是她的水蛇腰更加完美！補充足夠的水分也是Davika Hoorne的重點之一。
相信不少人一定都在女星的瘦身清單裡看過這一項，因為水分除了會帶來飽足感，還會加強人體的新陳代謝，在排毒、燃燒脂肪上也有莫大的助益！不過得注意的是，不是狂喝猛喝，而是要喝到屬於自己的體重該攝取的份量就好～
＃再忙也得每天運動30分鐘～
瘦身最重要的還有絕對不能少的「運動」，Davika Hoorne也非常積極，不只能幫助自己身材變得更好，大家有看到她的超厲害的馬甲線＆腹肌吧～就算行程很忙，也得花三十分鐘來運動！各位女孩們別再為自己工作疲憊找藉口啦（被揍）人家都可以割出半個小時來鍛鍊了，為了美好的身材，再累也得好好實施啊！！
而Davika Hoorne會透過芭蕾、泰拳、皮拉提斯等等運動，不只能瘦，還可以雕塑身型讓體態更優美～
以上就是泰國現在最辣女星Davika Hoorne的身材養成法，趕快筆記重點畫起來～
