選舉進入倒數階段，選民要留意的除了投票時間和內容，更要注意，可能因為選舉產生焦慮不安感，變成「選舉焦慮患者」，醫師提醒，通常到了選舉前會增加2到3成患者，如果反覆觀看政論節目或者太熱衷討論，嚴重的話會影響身心健康，對睡眠品質更是大傷害！
▼（圖／東森新聞）
競選團隊：「凍蒜，凍蒜，凍蒜，凍蒜」。
在車上、在路上，看到旗幟、聽到聲音，都是跟競選有關，離投票日越近，選情越緊繃，選民的情緒也跟著越焦慮。
民眾：「很煩，非常煩，很吵，就很吵，希望趕快結束，下次選舉期間不要拉那麼長」。
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民眾：「在外面我們不講（政治），可能發生衝突，最好不要講（政治）」。
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選民拜託候選人別再用擴音器、大聲公拜票，其實不只沿街掃票，從報章雜誌報導到政論節目討論，甚至連臉書分享到LINE訊息，幾乎都被選舉相關事件洗版，這些訊息也不知不覺，讓你的大腦產生的不一定是認同感，反而可能是不安憂鬱感。
精神科醫師楊聰財：「這個就是下視丘，下視丘是我們的生理中樞，睡眠歸它管、 食慾歸它管，血壓、血糖、血脂肪都歸他管，所以選舉到，有的人血壓血糖血脂肪都亂了也是這樣子來，再往下走會影響自律神經」。
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看到的、聽到的，如果還和自己的想法不同、意見相左，還可能進一步產生易怒暴躁情緒，有的可能影響睡眠作息，醫生評估，選舉前，出現焦慮症患者增加2到3成。
務必抽時間要去運動，我們常說一個禮拜至少運動3次，一次至少30分鐘，今天想不到快樂的事，先咬著筆，像這樣咬著，讓嘴型呈現U字15分鐘，神經心理學講，身體會分泌一種腦內嗎啡，會讓你比較淡定。
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醫師提醒，選舉只是一時，切勿太過投入，畢竟選輸了可以再來，但是傷了身心健康，可就得不償失。
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