戴太陽眼鏡不一定是為了耍酷、愛美，其實在出門時是有其必要性去戴上太陽眼鏡的，因為讓眼睛常常曬到太陽，暴露在強烈紫外線下，很容易造成白內障或是黃斑部病變，嚴重的話還可能會失明。
日前有一名25歲男子因為覺得眼前影像顏色晦暗，而且都看不太清楚，所以去給醫生檢查，發現右眼出現輕微白內障，原來是這名男子習慣戴深藍色的太陽眼鏡，而有可能是因為這種鏡片能讓短波藍光或紫光進入眼內才造成白內障。
紫外線穿過眼球水晶體時會被吸收，而眼睛能夠感受到的可見光線，如果波長超過760nm者，為紅外線；波長短於390nm者為紫外線，如果眼睛受到這兩種光線強烈的照射，都會對眼睛造成傷害。
有些人以為戴太陽眼鏡就是選擇顏色越深越好，但其實不然，顏色只能讓光線減弱，但不一定能有效阻擋紫外線，所以在選購太陽眼鏡時最應該注意的是有沒有做好抗紫外線處理，不然顏色、款式再好看，戴了也是沒有任何作用。
所以在選購太陽眼鏡時，可以找是否有「抗UV」的；選擇能夠濾去反射光的偏光鏡片；依不同程度選擇著色度，像是茶色可防護紫外線、灰色可以平均吸收可視光線，不過不管是哪種顏色的鏡片，最重要的還是要有抗紫外線的功能；另外也可以考慮感光鏡片，這種對於本身有近視的人來說是很不錯的選擇，畢竟不用換來換去，只要接收到紫外線的照射，鏡片就會自動變色來保護眼睛，而紫外線消失，顏色也就會消失。
另外，比較基本的常識就是看鏡框有沒有牢固、是否能包覆眼睛、鏡片有沒有變形、最好是能濾去96%的紫外線，最近天氣酷熱、紫外線強，出門時除了做好防曬工作之外，也別忘了保護「靈魂之窗」呀！
（以上圖片為示意圖 取自pixabay）
