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小心!久坐不動 不搭飛機也會得「經濟艙症候群」

何渝婷 2016/10/11 17:30 何渝婷 字級:
小心!久坐不動 不搭飛機也會得「經濟艙症候群」

(示意圖)

 

「經濟艙症候群」一開始是發現於搭乘長途飛機的人,因為機艙座位狹窄、艙內的壓力變化大,如果喝水量不足,就會讓血液循環不良,造成血液凝結、出現血栓,如果沒有及時注意,可能會導致心肌梗塞或中風等急性疾病。

 

雖然經濟艙症候群的發生率不高,但如果忽視它的嚴重性是有可能致命的,2000年時,一名28歲的英國婦女從澳洲雪梨搭機回倫敦,經過二十幾個小時的時間到達倫敦時,突然昏倒失去知覺,送醫途中不治死亡,後來發現這名婦女的腿部有血液凝塊,造成靜脈血管栓塞,讓下肢血液無法順利流回心臟,而這個症狀就是「經濟艙症候群」。

 

「經濟艙症候群」的學名叫做「深度靜脈血栓症」,這其實並不會只發生在搭乘經濟艙並且長途飛行的旅客身上,只要是長時間維持固定坐姿,缺乏休息、運動及水分的人,都有可能發生這個症狀。

 

今年日本熊本地震時不少民眾因警戒餘震而躲在自家車裡避難,這些躲在車裡的人竟然相繼出現「經濟艙症候群」,不僅多人送醫,還有一名女性不幸猝死,而發生這件事的原因就是他們長期在狹窄空間中維持同樣的姿勢,身體血液循環不流暢導致靜脈血管內出現血栓,突然站起來輕則導致呼吸困難,嚴重則可能會虛脫,甚至猝死。

 

人的小腿肚肌被稱為「人的第二顆心臟」,因為人類70%的血液集中在下半身,在靜脈內有許多防止血液逆流的瓣膜,小腿肚肌會把血液送回心臟,可以說心臟負責上半身的血流,而小腿則是負責下半身的血流,所以如果血液凝滯,流動變慢,就會形成血栓。

 

所以不管是長時間坐車、搭飛機,還是坐辦公室,還是建議不要長時間不動,每一段時間就起來走一走,變換一下姿勢,並且補充足夠的水分,才能避免經濟艙症候群呀! 

 

(圖取自pixabay)

 

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文章來源:Knowing
 

 

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關鍵字: 經濟艙 飛機 辦公室

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