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不憋尿才健康?錯了!想尿就尿反得膀胱過動症

何渝婷 2016/10/07 16:00 何渝婷 字級:
不憋尿才健康?錯了!想尿就尿反得膀胱過動症

(示意圖)

 

許多人從小被家長教育不准憋尿,因為憋尿可能會導致膀胱發炎、尿道感染、膀胱損傷及攝護腺炎,不過太常去上廁所也不好,頻尿而且尿量少,很可能是「膀胱過動症」!

 

以前說「有尿就尿」其實是不對的觀念,這樣反而會讓膀胱越來越小,雖然說尿尿對一般人來說是件最簡單不過的事,不過對「膀胱過動症」患者而言,就是一件很痛苦的事了,他們的膀胱不受意志控制,會憋不住尿、尿急,甚至是尿失禁。

 

膀胱過動症是一種常見但很容易被忽略的疾病,因為膀胱過度敏感或異常收縮,而導致尿及、頻尿或尿失禁,但是其實這是可以被治療的,透過藥物治療、飲食習慣改變、行為療法,慢慢的就能解決這些擾人的症狀。

  

正常人平均每兩小時上一次廁所,除了平常少喝利尿的飲料之外,想上廁所時也稍微忍耐5到30分鐘,慢慢訓練膀胱的容量,並且要記錄個人日常的排尿狀況,養成良好的排量習慣和生活作息,「膀胱過動症」其實是可以被避免及改善的。

 

過猶不及,不管是哪種狀態都不要太極端,憋尿憋太久或是都不上廁所對身體都不好,保持規律的排尿習慣,就少了得到疾病的風險。

 

(圖取自pixabay)

 

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