Omicron疫情肆虐，雖然大部分都是輕症為主，不過病毒引發的不適症狀，仍是讓人相當難受。日前有一名網友分享，自己吃了鹹水雞之後，出現舌頭、喉嚨刺痛的情況，後來才發現自己染疫了，相當崩潰，他把自身經驗PO上網，也引發不少人的共鳴。
▼一名網友吃了鹹水雞後，喉嚨開始疼痛。（圖／東森新聞）
一名網友在PTT發文，分享自己染疫的經驗，原PO指出，他在上周日（22日）買了一包鹹水雞來吃，結果到了隔天，舌頭出現詭異的刺痛感，原PO只能透過不停喝水來緩解，原以為是味精過敏，但這次的不適感是味精過敏的「好幾倍」。
到了下午，原PO的喉嚨出現劇烈疼痛，導致他的上班生不如死，這時原PO懷疑自己感染了新冠肺炎，不過快篩結果仍呈現陰性，一直到周三，快篩才驗出陽性。
▼原PO到第三天快篩才呈現陽性。（圖／翻攝自PTT）
原PO統整了自己出現的不適症狀，包含「舌頭怪怪的」、「喉嚨劇痛」、「疲倦、精神很差」、「偶爾鼻水、小咳嗽」，原PO指出，自己喝了椰子水之後，感覺有稍微好一些，另外也有服用普拿疼、清冠一號來幫助身體恢復。
▼網友們分享自己染疫會發生的症狀。（圖／翻攝自PTT）
這段故事曝光，不少網友紛紛留言分享自己確診後出現的症狀，表示「我也沒發燒但吞口水好痛」、「聽到身邊很多確診都是先喉嚨痛但快篩陰」、「我同事說很累但失眠」不過也有網友表示，聽完他的敘述後，實在是不敢吃鹹水雞了，「鹹水雞生意暴跌」、「不敢吃鹹水雞」，另外有網友指出，病毒很有可能透過飛沫傳染，因此建議大家在疫情期間，少吃不能重新加熱的食物。
▼營養師李婉萍整理了各種症狀患者，分別適合攝取的食物。（圖／翻攝自李婉萍營養師臉書）
如果真的不幸染疫，要怎麼吃才不會對身體造成負擔呢？營養師李婉萍就在臉書分享，假如出現喉嚨痛，可以喝冰的飲料來鎮靜消炎，如牛奶、菊花茶、豆漿、椰子水等等，不適合再吃熱湯、酸性的食物，避免刺激胃酸，讓人上火，如果是喉嚨痛加咳嗽，就不適合再喝太甜的飲品，避免生痰。若是患者疲憊沒食慾，李婉萍建議可以分開攝取澱粉類和蛋白質，切勿完全不進食，至於患者一定要多喝水、盡量吃、用力睡，才能更快恢復健康。
（封面示意圖／東森新聞）
