選單 首頁 搜尋

寒流致「類風濕性關節炎」加劇 醫師教你5大步驟減輕疼痛

2021/01/09 14:18 字級:
讀稿
寒流致「類風濕性關節炎」加劇 醫師教你5大步驟減輕疼痛

霸王級寒流來襲全台急凍,導致許多類風濕性關節炎患者的症狀惡化。恩主公醫院過敏風濕免疫科主任郭孝齡醫師指出,類風濕關節炎是一種慢性炎症性疾病,關節內壁發炎會導致腫脹,疼痛和僵硬,同時也會影響身體的其他部位,例如皮膚,眼睛,血管,甚至肺或心臟等重要器官。郭醫師表示,民眾在寒冷的天氣中,可以採取5大步驟來減輕疼痛,或降低關節炎的風險。

爆殺64折 晶亮不只葉黃素!有"它"更有效~

郭醫師指出,為了保護手部和腳部關節,患者應該多穿著保暖的衣物,可戴連指手套或壓縮手套,穿襪子、靴子。由於患者在寒流期間穿厚重的衣服可能很艱苦,也會增加疼痛,還可能妨礙移動、影響平衡。因此最好採容易穿脫的「洋蔥式穿法」,可以兼顧保暖及功能性。

 

郭醫師表示,患者還可使用加熱袋、暖暖包,在戶外時盡量保持雙手溫暖;還可在疼痛的關節上使用加熱墊,但也須注意安全,避免引起灼傷。另外也提醒,如果是糖尿病患者,請在使用加熱產品之前,與醫生詳細討論。

 

郭醫師說,關節炎患者必須盡量多走動,藉由運動幫助放鬆僵硬的關節,減輕疼痛。,例如可以嘗試跳舞或太極拳,或者逛商場、百貨公司,都是不錯的運動。此外,關節炎患者可能會因為情緒低潮,造成疼痛加劇,可以開啟烤燈、電暖器來進行冥想或瑜伽,以保持頭腦冷靜、減輕壓力。

 

郭醫師建議, 患者還可以增加飲食中的維生素D的含量,對減輕疼痛也有幫助,鈣質也是不可或缺的一環。如果民眾家中很潮濕,可使用除濕機,也不要忘記保持皮膚濕潤,可以在關節中抹按摩油、乳液,均可獲得改善。


延伸閱讀
難忘「這一味」 前總統府侍衛長卸下戎裝當志工
孫子遭國中同學逼下跪、棍棒毆打 阿嬤淚訴:不知道怎麼辦
嚇死寶寶!貌似蒼井優高中女生 當街遭72歲命理師求愛
黑歷史遭起底 高雄醫美貴婦怒:不要傷口撒鹽
他好奇鴨肉店家為何要拖餐? 網曝背後關鍵原因

 

●以上言論不代表東森新聞立場

文章來源:寒流致「類風濕性關節炎」加劇 醫師教你5大步驟減輕疼痛

由《鏡週刊》授權提供。

(封面圖/郭孝齡醫師提供/鏡週刊)

 

【往下看更多】

富王小老闆神隱7天結巴道歉 律師揭原因:不知怎處理

快訊/台鐵事故頻傳 南港集電弓斷裂搶修中

快訊/今增3境外皆無症狀感染 自印尼、菲律賓移入

 

【今日最熱門】
快訊/基隆4月女嬰疑溢奶「全身冰冷」 送醫急救仍不治
男嬰摔滾燙水鍋10分鐘 媽一回家崩潰:都白了
周六高雄拚反萊豬公投!江率連勝文、蘇偉碩衝連署

 

分享 留言 目前無推薦商品

Live
上一張
下一張

推薦閱讀
分享
留言
目前無推薦商品
上一張
關閉