現在市面上隨手可得各種功效的牙膏與牙刷，那古人呢？古人也有刷牙習慣嗎？會用什麼東西當牙刷呢？其實，早在2000多年前的古人就懂得如何保護牙齒，且十分注重牙齒的保養，認為牙齒代表著生命之根，相信人若能擁有一口好牙，便是健壯長壽的象徵，那麼古人是如何保護牙齒的呢？
▼古人也有刷牙習慣嗎？會用什麼東西當牙刷呢？（示意圖／Pixabay）
數千年前的古人也同樣面臨齲齒問題，還沒有刷牙工具出現以前，多以鹽水、茶水、酒與藥水來漱口，《禮記》中就有記載寫道，「雞初鳴，咸盥洗。」而這裡的盥洗就包括了漱口在內。而「酒」算是比較特殊的漱口方式，醫史著作《醫說》曾記載，「劉幾年七十餘多，精神不衰，每一飲酒輒一漱口，雖醉不忘也，曰此可以無齒疾」，再再都能證明漱口是預防蛀牙很重要的方法。
▼刷牙工具尚未出現以前，多以鹽水、茶水、酒與藥水來漱口（示意圖／Pixabay）
到了唐宋時期，人們常用具有去風、消腫、止痛作用的「柳樹枝」刷齒，只要將柳枝一頭咬平、咬裂成刷狀，漱口時再對牙齒做上下、內外輕刷，有人也會配上牙粉刷牙，只不過不會像現代人天天刷，他們不定期清潔牙齒；另外，「揩齒法」在古時候也很流行，用乾淨的布或者手指擦牙齒；為了保持口腔衛生預防蛀牙，除了飯後漱口外，還會用「牙籤」剔牙，而且早在西晉就有其相關記載資料。
▼古人將柳樹枝咬裂成刷狀後，再對著牙齒做上下、內外輕刷。（示意圖／每日頭條）
古時候的牙粉，同時兼具潔牙與治牙雙重作用，當中還會用到皂角、生薑、升麻、地黃、旱蓮、槐角、細辛、荷葉、青鹽等九味中藥，不只能用來清潔牙齒，具有芳香化濁、燥濕清熱，以及烏髮固齒之效。直到北宋，又更進一步將「牙粉」改成了「牙膏」，如此智慧的發明，令人不得不讚嘆古人的生活智慧。
（封面示意圖／每日頭條／圖片授權：Hiking）
