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練瑜伽30年…7旬婦挑戰高難度「犁鋤式」!喀一聲腰椎骨折

中央社 2018/07/03 12:12 中央社 字級:
練瑜伽30年…7旬婦挑戰高難度「犁鋤式」!喀一聲腰椎骨折

73歲曾姓婦人練習瑜珈有30多年,日前她自行練習高難度「犁鋤式」動作,聽到「喀」一聲,後來腰部疼痛難耐就醫,經X光檢查,發現第一節腰椎骨折。

衛生福利部豐原醫院骨科醫師江福財今天表示,一般人最常骨折的地方在第一、二節腰椎處,和第十、十一及十二胸椎處。以人體的脊椎結構來看,胸椎是一個前傾的角度、腰椎是一個後傾的角度,受傷最常見的反應就是痛,嚴重者會壓迫到神經,導致下肢無力等情形。

▼婦人練習瑜珈多年。(示意圖/翻攝自Pixabay)

曾姓婦人當下聽到「喀」一聲,起初不以為意,後因腰部疼痛,先到診所針灸、推拿、打止痛針,後因疼痛難耐,到醫院掛門診,經X光檢查,發現第一節腰椎骨折。

江福財指出,傳統腰椎手術時間約2至3小時,需將背部的肌肉結構劃開,將骨釘放入骨折的上下兩節椎體位置進行骨折的矯正固定,因傷口大、術中失血量較多,傷口感染機會較大,患者術後恢復時間較久,還要背架輔助約3個月。

為讓患者快速復原,進行微創手術,江福財表示,手術時間約1小時,從皮外放導針到腰椎骨折處,裡面做一個椎體的矯正,將塌掉的腰椎進行重建,再利用骨水泥填充。

江福財說,微創手術的好處是讓受傷部位癒合快速,術後當日即可下床活動,日後骨折處復原的好,還可以繼續做瑜珈動作。

江福財表示,瑜珈的「犁鋤式」動作,是將雙腳屈膝上提,利用腹部肌群與骨盆力量,從尾椎開始慢慢將脊椎一節一節往上捲,將腿往頭頂做曲折,如果沒人在旁指導容易受傷。

江福財說,要做「犁鋤式」動作,除要有專人在旁協助指導外,患者的核心肌群與肌耐力必須足夠,瑜珈的基本動作是為了緩解肌肉各方面的不舒服,但有些動作屬於高難度,並非人人適合,還是要量力而為,才能避免受傷。

(封面圖,瑜珈動作「犁鋤式」/翻攝自維基百科/Flora-Victoria

往下看更多新聞:「眉毛骨折也叫救護車」 消防微電影 咆哮哥搶鏡

花蓮縣消防局裡出現這名咆哮哥,其實他是一名替代役男,為了參加內政部影片競賽,宣導勿濫用救災資源,咆哮哥在拍攝過程中,狂吼了四個小時,喊到聲音都沙啞了,讓這部片還沒得獎就在網路上獲得很大回響。

▼(圖/花蓮消防隊第三大隊影片)


消防隊員平常救人無數,遇到再緊急的狀況,都能沉著以對,這回會讓消防員抓狂咆哮,原來是因為民眾濫用救護資源。花蓮消防隊第三大隊影片:「所有功能全部都正常妳給我上救護車,妳什麼心態?那妳以後是不是頭髮斷掉、眉毛骨折、鼻毛抽筋,都要給我上救護車?」

▼(圖/花蓮消防隊第三大隊影片)


這部要參加內政部,107年正確消防救護車徵選競賽的影片,是由花蓮縣消防局救災救護第三大隊的隊員拍攝的 短短74秒的微電影,最搶鏡的是咆哮哥。

導演一喊卡,咆哮哥姚冠廷立刻笑場,因為為了拍攝這支影片,他持續咆哮怒吼,高分貝喊叫到喉嚨都沙啞了。花蓮縣消防局替代役男姚冠廷:「我們那時候錄了四個小時吧,就重複這樣一直喊喊喊,喊了四個小時,回到分隊的時候,好像就真的沙啞了。」

影片描述婦人的腳被筆芯刺到卻演很大,痛到彷彿要生產,提醒社會大眾,不要因為一點小事就濫打119求救。咆哮哥姚冠廷其實是替代役,7月3日退伍並不會報考消防特考,他說自己會先去做旅遊業,而導演李兆文也很有才,光是手繪腳本就充分展現藝術天分。

花蓮縣消防分隊李兆文:「學長他們有提到說,要拍攝這件事情,那時候剛好有放假,連放四天我在太魯閣號上面的時候就把腳本想好了,想了差不多五個腳本吧。」李兆文說自己從大學開始,已經拍了兩三十部短片,現在身為消防員在緊急救難時,常碰到光怪陸離的現象,這些不能說的秘密和心內話,都化作短片演出來,低成本、低製作費素人擔綱的宣導片,詼諧又有趣,已經獲得上萬人觀看回響。

 

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