炎炎夏日艷陽高照，除了酷熱難耐的高溫外，不少人也怕被曬黑、曬傷，有一名神人網友做了「人肉實測」，在背上區分出方格，並塗上不同防曬乳，比對多達15個防曬品牌，包括防曬黑、防水及使用感覺，評比出到底哪款效果最佳？
▼（圖/翻攝自微博）
一名人在倫敦的部落客「J公子」在《小紅書》上分享了「人肉實測」文，特別請來一名白人朋友幫忙試驗，用膠帶在男子背上分出一格一格的區域，並將不同品牌的防曬乳，分別塗上男子背部。測試品牌包括，克蘭詩、資生堂、安耐曬、COOLA、Bioré、Maxigenes、La Mer、契爾氏、倩碧、Isdin、Neal's Yard Remedies、Origins及歐舒丹等。
▼（圖/翻攝自微博）
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男子在太陽下曬了1.5個小時後，撕下膠帶便可清楚看出差異，完全沒塗防曬的皮膚被曬得紅通通。根據實測解果，防曬黑方面，第一名是契爾氏集高效清爽UV防護乳，第二名是Origins Energy Boosting Tinted Moisturizer和La Mer，第三名為資生堂安耐曬金鑽高效防曬露。
防水功能部份，第一名為資生堂安耐曬金鑽高效防曬露，第二名是Anessa Perfect UV sunscreen skincare gel，第三名為Isdin和La Mer。此外，使用感方面，第一名是Isdin，第二名是Anessa Perfect UV sunscreen skincare gel，第三名則為Kiehl's和La Mer。
▼（圖/翻攝自微博）
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實測文一出卻讓不少網友歪樓，搞笑留言表示，「黑色膠帶最厲害」、「膠帶的防曬效果最好」、「物理防曬No.1」，J公子也特別回應，「不是膠帶！是廚房用的那個錫紙，兩頭貼了透明膠膠布，做實驗的時候不知道被撐破了多少回了」。但也有網友認為，因為每個人體質不同，有些人很容易流汗，不一定名次高的防曬就適合自己。
（封面圖/翻攝自微博）
夏天大爆汗…多久該補擦防曬？紫外線攝影機實測告訴你！往下看更多新聞
在我們撰寫了
防曬全攻略之後，我們還是陸續收到許多問題，像是
在室內需不需要防曬？擦防曬到底要不要等？MedPartner 將這些問題透過系列
實測影片完整回答大家。今天我們要為大家實測解答的疑惑就是：擦防曬多久要補？流汗怎麼辦？
我們透過紫外線攝影機，告訴大家擦完防曬後，在戶外運動有流汗的情況下，防曬會怎麼變化、多久會需要補擦；除了戶外運動，我們也實測了一般學生上班族的室內低度活動的狀況，告訴大家一般室內活動需不需要補擦防曬。
防曬要塗多少量才夠？
在探討需不需要補防曬之前，要先弄懂如何做足防曬！美國 FDA 建議的防曬塗抹標準是 2 毫克每平方公分（2mg/cm^2），大約全臉需要一個十元硬幣大小才是足量。
但是如果流汗以後，防曬產品的厚度剩下一半，防護力會剩多少呢？直觀來看大概就是一半吧？但是世界可沒這麼簡單！根據 Cosmeceuticals 《藥妝品學》這本書提到，SPF 和塗抹劑量呈現一種非線性關係，也就是原本使用足量的 SPF 50 的防曬，如果因為流汗或日常活動厚度剩下一半，相當於不是 SPF 25 哦，而是只剩下 SPF 7.1 的防護效果而已。如果一開始就沒有塗抹足量，那恐怕只會更悲劇而已……
如果看到上段 SPF 覺得霧煞煞的同學，請看
這篇文章補課，弄懂有效防曬指標，在挑選防曬產品時會更有概念，幫助自己找到合適的產品。
知道了防曬怎麼塗到足量後，趕緊來看看實測結果吧！
在戶外流汗運動防曬可以撐多久？
為了這次的實測，MedPartner 招集了登山的夥伴組成苦力爆汗測試組，帶著紫外線攝影機爬山為大家拍攝實測，告訴大家流了滿身汗的話，多久需要補防曬一次。
在上山前先擦了一次 SPF 50 的防曬，過了一兩個小時，大家都流汗了，我們再來看一下大家防曬保留在臉上的情形。
很明顯的，在過了兩個小時以後，原本臉部在紫外線的畫面裡呈現的黑亮顏色，厚度和均勻度已經褪去許多，需要完整的補擦防曬。
在室內低度活動防曬多久需要補？
除了「登山爆汗組」，我們也另外安排了「都會休閒組」，好奇如果身為學生或上班族，日常通勤也不太會流汗，狀況又是怎樣呢？
我們讓受測試的同學擦了 SPF 50 的防曬以後，早上讀兩小的書、下午前往政大上課，然後參與一堂期中考考試，就是位標準大學生的一天。
讀書兩個小時以後的防曬情形，看起來應該還不需要立即補擦。
快轉到考完期中考以後已經是下午五點，距離早上擦防曬的時間已經過了七個小時，看起來似乎仍有殘留，但是補擦後再重新比較一次，就可以發現其實在這七小時內還是掉了不少。
總結：不同情況下多久該補擦防曬產品？
防曬產品塗抹後，會因為很多因素而漸漸流失，例如環境中的濕度、流汗或游泳、或是不經意地擦拭等等，尤其是流汗後導致的流失就更明顯。
為了讓防曬不只是擦心安的，我們會建議如果你進行在戶外會流汗的活動，盡量一兩個小時就需要補擦一次，防護力才會完整。而如果待在室內居多，而且大多時間進行靜態活動，也許半天再補一次就足夠，例如中午出門買飯的時候。如果是比較辛苦的上班族朋友們，離開辦公室都已經晚上了，那也就不必再補擦囉。
我們未來也會推出更多實測破解系列影片，大家覺得實用有趣的話也別忘了幫我們留下一個讚，並分享給朋友們喔！
▼到底多久該補擦防曬？流汗怎麼辦？帶紫外線攝影機爬山實測給你看 | 防曬實驗室 EP.2 (Eng Sub)
Reference
Cosmeceuticals 3rd Edition
文章來源：「多久該補擦防曬？流汗怎麼辦？帶紫外線攝影機爆汗爬山實測告訴你！」由《MedPartner》授權轉載。
※作者言論不代表東森立場※
